北京治癫最好的医生-北京癫痫治疗中心杨医生

我爷爷打嗝不止，请医生进，治得好100元人民币奉送

呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。

治疗方法

治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。 1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

6、嚼服生姜片。

7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

顽固性打嗝的药物治疗

所谓顽固性打嗝，是指打嗝持续数周乃至数月不止，用一般方法治疗无效者。根据国内各地的经验，现综述如下，可选用其中之一，常能取得良效。

(1)东茛菪碱。用东茛菪碱0.3～0.4毫克肌注，每6～12小时1次，直至打嗝停止。

(2)氟哌酸醇。氟哌酸醇5毫克，每日3次口服，一般2～3日见效。打嗝停止后，再服药2～3日以巩固疗效。

(3)。用5毫克静注，注射后通常15秒见效。

(4)华蟾素。用华蟾素2～4毫升肌注，每日2～3次。一般用药1～2次后打嗝减轻，3～4日后症状完全消失。

(5)利他林。肌注利他林20毫克，无效者2小时后再重复射。

(6)抗癫痫药。用抗癫灵100毫克、安定5毫克，每日3次口服，2周后能控制发作。

(7)吞咽烟雾法。方法：取一长圆形硬纸空盒，一端开口，用火点燃纸屑，放进纸盒内，然后使之熄灭产生烟雾，立即将纸盒开口端紧压在患者口唇周围，留出鼻孔，嘱张口作吃食物动作，吞咽烟雾，但忌吸入烟雾。吞咽1～3分钟，打嗝即可停止。然后，用中药旋覆代赭汤合丁香散加减，每日一剂，服用2～3剂，可巩固疗效。

中医

以胃气不降，上冲咽喉而致喉间呃呃连声，声短而频不能自制，有声无物为主要表现的病证。又名哕、发呃。病位主要在中焦，由于胃气上逆动膈而成。可由饮食不节，胃失和降；或情志不和，肝气犯胃，或正气亏虚。耗伤中气等引起。呃逆的辨证施治，须先辨虚实寒热。常见证型有：①胃中寒滞型呃逆。证见呃声沉缓，连续不已，胃脘不舒，得热则减，舌苔白，脉迟缓。治宜温中祛寒止呃。方用丁香散。②胃火上逆型呃逆。证见呃声洪亮，烦渴便难，口臭喜冷饮，舌红苔黄，脉滑数。治宜泄热通腑止呃，方用小承气汤加味。③气逆痰阻型呃逆。证见痰涎壅盛，呃有痰声，胸胁胀闷，或恶心纳呆，舌苔腻，脉弦滑。治宜降气化痰 ，和胃止呃，方用旋覆代赫汤。④脾胃阳虚型呃逆。证见呃声低沉，气不接续，面白肢冷，舌淡脉细弱。治宜温中止呃，方用理中汤加味。⑤胃阴不足型呃逆。证见呃声短促而不连续，舌干烦渴，纳少便干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴和胃止呃，方用益胃汤加味。本病轻者可不治自愈。少数危重病人晚期出现呃逆者，是元气衰败，胃气将绝之征象，预后不良。

呃逆

读音：e ni

解释：喉间气逆作声。

出处：王肯堂《证治准绳》：“呃逆，即内经所谓哕也 。”

针灸主要用于治疗顽固的病理性呃逆症。现代首篇报道见于1957年[1]。呃逆症是传统的针灸适应证之一，故四十年来，针灸治疗本症的临床资料十分丰富。但针灸对这一病症治疗的日趋成熟则是在八十年代之后据。在组方取穴方法上，通过对包括辨证组方，辨病选穴及应用经验穴等的大量观察，筛选总结出多种有效穴方；穴位刺激方法，更是五花八门，常用的有体针、针灸、指针、耳针、眼针等等，均有使用，且都有较为满意的效果。另外，还报道了不少严重顽固的呃逆用针灸治愈的个别案例，亦值得重视。

当然，还必须指出的是，有关针灸治疗本症的机理研究的文章尚较罕见。

中医治疗

针灸

(一)取穴

主穴：中魁。

(二)治法

取中魁一穴，可用针刺，亦可用灸法。刺法：患者平卧，放松衣裤，局部消毒后，用28号0.5～1寸之毫针，分别于左右中魁穴同时垂直进针，针深约0.2毫米，用捻转手法，施强刺激。在进针时，嘱患者自鼻深吸气一口，再作最大限度的憋气动作。运针期间令其连续憋气3～5次即可。一旦呃逆停止，即令患者作腹式深呼吸，留针30分钟，每隔5分钟运针1次。或用电针仪通电30分钟，选断续波，采用患者能耐受的刺激量。灸法：适宜重症呃逆。可在中魁穴上涂少许凡士林，然后置麦粒大小艾炷点燃，连续5～7壮，每日1～2次，若灸瘢有渗液，可涂龙胆紫药水，并用消毒纱布覆盖。

(三)疗效评价

以上共治55例。50例用针刺治疗，结果49例获愈，1例无效(系原发性肝癌所致)，有效率为98％[5]。5例用灸法，均为晚期肝癌患者，结果仅1例灸愈后复发，但再灸仍有效，余均有效[6]。

电针

(一)取穴

主穴：鸠尾、天鼎、膻中。

配穴：天突、列缺、足三里、内关。

(二)治法

主穴每次任选1穴，配穴可取1～2穴，配合应用。鸠尾穴，以5～6寸长之毫针，按25度角将针迅速刺入皮下，然后卧针，平透至建里或下脘穴，留针半小时。如无效，加刺天突；以 2寸毫针直刺入穴，约0.2～0.3寸深，然后将针转向下方，沿胸后壁刺1～15寸深(刺天突穴应特别注意安全，针尖忌偏向左或右)，不捻转提插。嗣后接通电针仪，负极接鸠尾，正极接天突，用连续波，先予高频率(3000～5000次/分)、强电流(强度以患者可耐受为宜)，通电1分钟。然后将电流强度与频率调节到患者感到舒适为度，继续通电半小时。天鼎穴，可令患者仰卧，取28号2寸针，先直刺入穴位0.2寸左右，然后向天突方向透刺。当毫针刺入一定深度，触及膈神经时(此时病人可出现反射性膈肌收缩现象)，于是接通电针仪(双侧天鼎)。先以连续波，高颇率及较强的电流(病人可耐受为度)刺激1分钟，随即调至病人感到舒适的低频率及较弱强度的电流。膻中穴，令患者张口作深长呼吸，针尖向上沿皮刺入穴0.3～2寸。向肘部斜刺双侧列缺穴0.2～0.5寸深，先作强刺激手法，继而按上法通电针。内关、足三里，于呃逆停止发作后针刺，得气后平补平泻上述方法均留针15分钟，每日1次，3～5次与一疗程。

(三)疗效评价

以上法共治129例，总有效率为88.3～97.4％[2～4]。

指针

(一)取穴

主穴：翳风、天鼎。

配穴：内关、足三里。

(二)治法

每次仅取一主穴，疗效不显时加配穴。翳风穴，以拇指指腹在耳垂根后方陷中重按至疼痛，或向下颌骨方向按压，持续约1 分钟，一次不愈，可再按数次。天鼎穴，用拇指或中指指腹，对准此穴(单或双侧)点按1～3分钟。攒竹穴，以两手拇指重按，其余四指紧贴率谷穴，由轻到重持续按压5～10分钟，以酸胀为度。足三里，先穴位注射0.5毫升阿托品，再在内关穴，以拇指腹按压，由轻而重，直至感到穴区酸胀发麻，每次按压5～10分钟。顽固者可按压数次。

(三)疗效评价

共观察82例，结果79例获得痊愈，3例无效，总有效率为96.3％[7～10]。

耳针

(一)取穴

主穴：耳中、胃。

配穴：肝、脾、交感、神门、皮质下、肾上腺。

(二)治法

主穴必取，每次据症酌加配穴2～3个。耳中，取0.5寸毫针浅刺泻法，持续捻转或括针柄半分钟，然后透刺至胃穴，提插运针至得气后，用胶布固定埋针。根据症情，埋针1～2天。配穴可针刺得气后留针30分钟。一般双侧穴均取。

(三)疗效评价

共治109例，结果107例痊愈，2例无效，总有效率为98.2％[11，12]。

眼针

(一)取穴

主穴：上焦、中焦、胆胃。

(二)治法

局部消毒后，令患者闭目，术者左手压住眼球，使眼眶内皮肤绷紧，右手持32号5分针，在距眼眶边缘2分许穴区内，轻轻沿皮横刺入针，如有触电感，蚁走样上下窜动，或酸、麻、热、凉等感觉时，表明针刺得气，留针15～20分钟。每日1次，重者2次。

(三)疗效评价

共以上法治疗30例顽固性呃逆患者(病程3～10天)，全部治愈。其中3次内治愈的达26例[13]。

穴位注射

(一)取穴

主穴：分二组。1、天突、内关；2、中脘、足三里。

(二)治法

药液：阿托品，1％普鲁卡因注射液，维生素B1、B6注射液。任选1种（维生素B1、B6同用）。

每次取1组穴，交替选用；亦可仅取内关或足三里。1％普鲁卡因每穴注入0.5毫升；维生素B1、B6注射液各取2毫升，予以混合，每穴2毫升；阿托品每次仅取一侧穴，每穴0.5毫克。如3小时后无效再注入另一侧穴。其余药物每日1次。

(三)疗效评价

共治138例，有效率95.8～100％[14～16]。

体针加耳针

(一)取穴

主穴：膈俞，耳中(耳穴)。

(二)治法

患者取侧卧位,膈俞穴双侧均取，医者以4根1寸毫针在该穴之上下左右约1.5cm处斜向刺入,针尖均指向穴中,施小幅度捻转手法。同时用0·5寸毫针刺一侧的耳中穴至有胀痛感。均留20分钟后出针。每日1次。

(三)疗效评价

本治法共治疗8例，经1～2次治疗后，均获痊愈，并随访半年均未复发[17]。

体针

（一）取穴

主穴：陷谷

（二）治法

令患者仰卧或取坐位，双侧均取，用2寸长毫针向足心方向进针1·5 寸，行大幅度捻转5分钟， 同时嘱患者深吸一口气后屏住，屏气时间越长越好，然后慢慢呼出，留针30分钟。在留针过程中重复此屏气动作，每隔5分钟行针一次。每日1次，10次为一疗程。

（三）疗效评价

以本法治200例顽固性呃逆患者，经一个疗程治疗，196例痊愈，4例显效。总有效率为100％[18]。

主要参考文献

[1]林英乔。腹腔手术后膈肌痉挛的针灸治疗。福建中医药1957；2(5)：21。

[2]龙安民。针刺治疗呃逆60例疗效观察。河北中医 1987；(3)：30。

[3]朱复林，等。针刺治疗顽固呃逆30例。江苏中医杂志 1983；4(1)：46。

[4]陈高材。通气于天针刺呃逆39例。江西中医药1986；(2)：36。

[5]费文荣，等。针刺中魁穴治疗顽固性呃逆证50例。新中医1988；20(1)：38。

[6]华延龄，等。灸中魁穴治疗呃逆五例的体会。上海针灸杂志 1984；3(1)：18。

[7]顾耀平。按压翳风治疗呃逆32例。浙江中医杂志 1984；19(4)：165。

[8]夏金陵，等。指压内关穴注足三里治呃逆。新中医 1986；18(9)：31。

[9]赵萌生。点天鼎穴治疗顽固性呃逆20例。吉林中医药 1986，(4)：16。

[10]龚瑞章。指压攒竹穴治疗膈肌痉挛证。浙江中医杂志 1980；15(5)：201。

[11]刘淑兰 。耳针治疗重症呃逆(膈肌痉挛)47例。中国针灸 1987；7(2)：46。

[12]聂汉云，等。耳针透刺埋针法治疗膈肌痉挛62例观察。河南中医 1986；(1)：34。

[13]庞文清。眼针治疗顽固性呃逆30例。广西中医药 1989；12(2)：30。

[14]桂方虎，等。阿托品穴位封闭治疗顽固性呃逆50例，实用中西医结合杂志 1990；3(1)：49。

[15]杨淑坤。维生素B1、B6内关穴位注射治疗呃逆48例。中西医结合杂志 1988；8(2)：11。

[16]叶关端。普鲁卡因穴位注射治疗顽固性呃逆40例。上海针灸杂志 1988；7(1)：21。

[17]白秀玲。四针围穴法治疗呃逆。中国针灸 1997；17(1)：24。

[18]徐顺增。陷谷穴治疗顽固性呃逆200例。 中国针灸 1997；17(8)：7。

一、辨证

1、食积内停

主要表现：呃声响亮，脘腹胀满，厌食，舌苔厚腻，脉滑有力。

2、气滞

主要表现：呃逆频频，胃脘胀痛，胸胁胀满，舌苔薄，脉弦有力。

3、胃寒

主要表现：呃声沉缓有力，得温稍减，遇寒尤剧，胃脘不适，舌苔白润，脉迟。

二、治疗

主要治则为和胃降逆止呃，食积及气滞者针以泻法；胃寒者针灸并用以祛胃寒。

处方：膈俞、中脘、内关、足三里。

食积加巨阙；气滞加膻中、太冲；胃寒者加上脘。

亦可用拔火罐治疗，常用穴位有：膈俞、膈关、肝俞、中脘和乳根。

病证名。胃气冲逆而上，呃呃有声的症状。见《万病回春》卷三。一作xx、呃逆。《内经》称哕。金元时多称咳逆。又称吃逆、吃忒。俗称打咯忒。其声短促，与嗳声沉长不同。呃逆有寒热、热呃、气呃、痰呃、瘀呃、虚呃之别，亦分为外感呃逆、内伤呃逆、阳证咳逆、阴证呃逆者。详见各条。本证见于胃、膈肌痉挛和神经性呃逆，亦可见于危重病证。

肝豆状核变性的具体治疗肝豆

治疗肝豆状核变性，目前首推药物治疗，我院在此病的诊治方面积累了丰富的临床经验，至今已诊治7000余例本病患者。我们主要采用中医、中西医结合的方法来进行，既有传统的中药、中成药（我院独有的院内制剂肝豆灵片等）、又有我院创新运用的西药，既有口服排铜药，又有静脉排铜药，同时我们又加强了对肝豆病人的多脏器功能的保护，疗效较好。受到了国内外广大病患者的欢迎。

（杨文明大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

安徽中医院杨文明 孤独症能康复吗

如果 自闭症 不及早采取专业的治疗，将会影响孩子正常的生活和学习。而且随着孩子的年龄增长自闭症还会延续至成年，甚至是伴随终身。以下是我分享给大家的关于 孤独症 能康复吗，一起来看看吧!

孤独症能康复吗

　原标题:孤独症能够痊愈吗?

　?读《为自闭症 儿童 的一生做好准备》

　中国精协孤独症委员会顾问 孙敦科

　(一)

　孤独症能够痊愈(recover)吗?由于病因不明，至今对于大多数孤独症患者而言，痊愈仍然是不现实的奢望。蔡逸周教授曾经说过，天底下只有一个天宝(Temple Gradine)。何况我们在1998年就听过美国专业人员介绍，天宝做 报告 时一经打断，就要从头讲起。

　1972年肯纳(Leo Kanner)对1943年由他报道过的11名孤独症患儿进行追踪调查，发现一人(男)大学 毕业 ，担任银行出纳员;一人(男)接受职业训练后担任公职，监督环境(大气)污染工作;一人(男)无自发语言，症状无任何改善，原协助农事，后在老人之家当助手做家务;二人(男)有 癫痫 ，其中一人在29岁于癫痫发作;一人28岁以后入收容所，但从不参与任何集体活动;二人行踪不明;四人(一男三女)近20岁左右入州立 精神病 院接受长期看护而无康复可能。在11名病例中，只有二人的社会适应情形良好。

　日本石井高明在1978年报道，在他的预后研究中，16岁以上的40名(男31名，女9名)孤独症患者中，7人(男6人，女1人)有固定工资职务;28人预后不佳，其中16人在家里，8人入残障机构;4人入精神病院。适应良好者约占20%，与肯纳的病例相近，适应不良者仍占多数。

　应用行为分析(ABA)的鼻祖洛瓦斯(Ivar Lovaass )1970年报道，他对19名3岁6个月大的孤独症患儿进行每周40小时的个别指导，结果发现其中10名入小学普通班，在课堂上的学习无需任何协助，智力测验结果属正常，社会性及情绪性反应亦佳，第二学年度还能够正常升级。遗憾的是，40年过去，我们再也没有看到那19名儿童成长后的就业及生活情况的后续报道。人们也因此不免质疑其长期疗效。

　上世纪的多数研究显示，未来发展的 决定 因数是语言能力及智能的发展水平。一般认为5岁前获得有用语言能力者(如能够表达?妈妈，果汁?给开水?买冰棍?等要求)可以预计良好的未来发展;幼儿早期测得的 智商 高低与未来的适应能力成正比。孤独症治疗一般认为是年龄越小、效果越好，但是到目前为止并没有一个年龄的截止点，事实上也存在着部分患者在较大年龄获得改善的情况。美国有一个孤独症患者50岁才说出第一句话，竟然是?Get away,I don?t like that!(一边去，我不要那个。)?

　(二)

　今年4月2日邹小兵大夫在北京?2010中国孤独症人士社会服务保障研讨会上?谈到这一问题时说：?根据我们自己工作体会，这是完全可能的。首先，在我们的实际病例中近年来有越来越多的患儿经过我们的评估已经与正常儿童没有差别(不是个别的神奇个案);其次，ASD中本身就存在着一些轻型病例，这些轻型病例经过干预得到恢复无论在理论上还是实践中都是可以预期的，尤其是早期发现的病例。我们现在知道，早期发现、早期干预、高功能状态、行为干预是实现ASD痊愈的有利因素。?

　这使我回忆起了美联社2009年5月8日芝加哥的一篇报道，文中谈到了一个叫做里奥?莱特尔(Leo Lytel)的典型案例，我把它翻译出来，作为附录，跟家长们分享，但请大家特别注意以下各点：

　1)康涅迪克州立大学心理学教授费恩(Deborah Fein)说，痊愈?对于绝大多数的孩子而言，是不切实际的期望，但是家长们应当知道，这种情况有可能发生。?

　2)?孤独症之声?首席科学家道森博士说：?我认为我们不可能预料到这种情况会发生在谁的身上，?就了解(这种现象)而言，我们还处在非常早期的阶段。?

　3)大多数案例在确诊后不久就进行了长期的行为治疗，在某些案例中，时间长达每周30-40小时。

　4)大多数案例提示，已经得到痊愈的(孩子的)显著改善期出现在7岁左右。

　5)到目前为止，?痊愈了的?孩子们在 神经 心理测试，以及口语和非口语测试方面表现是?非常正常的?。这说明?痊愈?的依据，除了DSM-Ⅳ，就是一些量表数值。

　6)他的母亲Jayne Lytel说：? Leo sometimes still gets upset easily but is much more flexible than before.?这说明他有时仍容易出现心情烦躁的情绪问题，但是刻板的情况已经有了很大的改善。针对这种状况，邹大夫说过：?谁又没有一些毛病呢?

　7)针对?有3%-25%的孤独症患儿能够痊愈?的研究报道，费恩教授说，她的研究表明范围在10%-20%之间。这个数字跟本文一开始提到的肯纳等人对预后的追踪报道加以对比，我们应该得出一些什么样的结论呢?

　(三)

　就在邹大夫发言之前，杨大夫在同一讲坛上发表了题为《为自闭症儿童的一生做好准备》的讲话，作为从事孤独症康复研究30多年，接触病患不下万例的专家，她强调指出：她的这篇讲话?所说的对象似乎是家长，但涉及到为自闭症服务的所有的人。?

　在谈到?要充分地利用学校的 教育 资源?时，她提出：?家长与老师要保持经常的紧密的联系。父母不仅可以从老师那里学到许多教学内容和教学技能，使在家的教育与学校的一致起来，同时，学校也是一种社会环境，完全不是家里能替代的。学校有许多同学，他们的作用往往也是大人不能取代的。同时，伙伴间的相处也不仅限于校内，还可以延伸到校外，到家里，是让孩子学会建立伙伴关系不能或缺的条件。?

　她所举的案例是：?虎子，男，今年13岁，初中一年级。父母大学以上 文化 。3岁被诊断为孤独症。上机关幼儿园(有过陪读)，7岁上普小。家长与校方联系非常紧密，班主任找同学与他?结对子?，不仅在功课上帮助他并且课后带领他同小朋友玩。老师对这样的同学们给予精神上或物质上的奖励，同时也取得同学家长的理解和支持。有的家长认为这样使得自己的孩子也学会关怀他人。班主任、各科老师甚至校工也参与对他的帮助，使他能愉快地度过小学阶段。?

　回想起11年前一个暑热的夜晚，我也曾经接待过孩子父亲的长途电话咨询，当时孩子3岁，业经北医六院杨晓玲教授确诊。从家长的主诉中，给我印象最深的是孩子没有功能语言，但是?精细动作好。喜欢看广告、天气预报。咬牙，用下巴磕人。?今年4月初，一个偶然的机会，我第一次见到了长大了的孩子。他今年14岁，目前在东北某城市的一所实验学校的初中学习。他是班上的 地理 课代表， 英语 考第一，最差也是第三。初中入学时，学校曾把学生拉到鞍山去军训，他离家跟同学一起过了7天的集体生活。除了在历算、记忆、时间等方面表现出的惊人的特异技能外，他对 电脑 特别感 兴趣 ，power point做得非常好。如果不是他的父亲陪着来的，很难想象面前的这位阳光少年?虎子曾经被确诊为孤独症。当然，他还有一些问题，家长?不希望自己百年之后还得把他交给亲属?;?希望把他的潜能变成创造性。?家长?从未认为他是残疾人?，家长所思考的问题是?如何把 自然 人转化为社会人?，?要求他写自己的发展规划。?

　(四)

　现在我们再返回到2005年，时任班主任的杨老师曾经有过详细的记录，描述了虎子在7岁左右是如何步入显著改善的快车道的：

　?2003年的夏末，又一个新学期开始了，群英小学迎来了这样一位特殊的新生。孩子长得非常漂亮，白净的脸庞上嵌着一对大大的眼睛，他还有一个好听的名字?虎子。然而当你注视他双眼的时候，看到的却是呆滞的目光，迷茫的神情。这是一位患有严重自闭症的孩子，他思维意识混乱，完全丧失自控能力，语言表达能力极差，做事不知道深浅。稍不留意就会闯祸，是一个能让人操碎了心的孩子。他的母亲由于悲观绝望，曾几次试图和孩子一同踏上不归之路。别看虎子已经七岁多了，可他的心理年龄还不如一个两岁的幼童，他的家长曾带着孩子去过很多学校报名上学，都被冷漠地拒之门外。?

　?由于虎子五岁多才开口蹦字，吐字含糊不清，无法完整表达自己的意思，完全靠哭闹来发泄自己的不满和用喊叫来表达高兴情绪。他没有一点自控能力，课堂上他想下座位就会随时乱窜，稍不如意就哭闹不止。老师讲道理他根本听不懂，没有反应、表情木然。课间稍不留意就会做出一些危险的事，令人防不胜防，牵扯了我巨大的精力，搞得我每天疲惫不堪。?他对学校生活规律要求特别刻板，不允许有丝毫的改变，否则就会大哭大闹，泪流不止，令人非常心痛。例如：周一的升旗仪式必须按时举行，因为 天下 大雨而暂停可不行。上课必须按照课表顺序进行，临时调换一节课就会触犯他那根不满意的神经。?

　?根据他自控能力极差的特点，我采取上课多提醒(平均三分钟一次)，下课勤教育，每晚都联系(与家长)的方法来帮助他。?根据他的特殊情况，我在班集体里组成爱心互助小组。课堂上在他身边安排几名各方面都很优秀的学生相伴周围，给他做出榜样并随时提醒他。课间有同学跟他一起去厕所，陪他一同做 游戏 。中午有同学结伴去打饭，在他做危险的活动时有同学及时提醒并带他离开。记作业时，有同学检查是否已经记完整。全班开展了?爱虎子、帮虎子?的活动，一个充满理性和关爱的环境，由此建立起来。实践证明，这个环境对虎子的训练至关重要，他进步的速度逐步加快。?

　?要求每人每天都要跟虎子说一句话，并及时表扬和他说话多的同学。?在大家的帮助下，虎子转变的速度加快，从能说一个字到会说一个词，再到一个短句;从不会听别人说话到能和同学对话来表达自己的意思;从被同学拉着小手去玩到主动邀请同学;从想上哪就会马上下座位，到有想法先举手再发言?随着05年新年钟声的叩响，虎子理性的大门有序地开启着。有一天会课，同学们都聚精会神地在收听广播，对表扬和批评从来都没有反应的虎子突然对我说：?老师我要小红花?。听后我先是一愣，继而流出高兴的泪水。我万分辛苦的真情付出，等待的不就是这一刻吗?(引自杨光：《为孩子挣脱自闭枷锁而努力》)

　(五)

　姑且不论虎子的成长过程是不是?个别的神奇个案?，不论在虎子今后的成长道路上还会遇到什么困难，一些问题是值得我们思考的：

　1)杨晓玲教授指出：?他们的学习提升是长期的或许是一生，?而?父母是教育康复的主要角色和一生的决策人?。父母的作用对帮助孤独症患儿是最关键的因素和力量，虎子的父母在经过挫愕、悲痛、失望之后，能冷静接受现实，以坚定稳定的心态来不断帮助孩子走出孤独，享受美好而愉快的人生。我们应该学习虎子父母永不放弃，跟命运抗争的精神。过去一般认为，孩子的预后取决于五岁时语言发展程度，而虎子恰恰是?五岁多才开口蹦字，?且?吐字含糊不清，无法完整表达自己的意思，完全靠哭闹来发泄自己的不满和用喊叫来表达高兴情绪。?

　2)虎子的进步也许首先取决于自身的潜能，跟早期确诊、早期进行各种干预也密不可分，同时也佐证了国外案例的提示：他的?显著改善期出现在7岁左右?，记住这一点，也许同关注早期干预同样重要。

　3)学校、社会的理解和接纳程度同样是孤独症患儿预后不可或缺的关键因素。是拒之门外，疏远、忽视甚至鄙视他们，还是真心接纳他们，多一份关怀，多一份理解，多一份爱，截然的态度决定截然的结果。虎子的进步要感谢班主任以及支持她的学校领导，更要感谢虎子的同学和他们的家长的理解和接纳。?虎子的母亲为此感动得在 家长会 上向所有的家长深深地鞠了一躬，她感谢全班小朋友给予虎子的关爱之心。?

　4)虎子曾就读的学校周校长说，?最初收录的那个患儿是片内生，本着招生原则我们必须接受。?现在，她担心，?一位校长退休后，后续校长能否继续深入研究也有待于解决。?作为?到目前已有18名孤独症儿童入学的?学校领导，她说：?教师疼爱自己的孩子是本能，而关爱别人的孩子是神圣。?教育我们的老师要有大教育观，?做好事不计较得失。这种说教肯定不是万能的，带这样的儿童教师要付出的更多，相应的酬劳(应该跟上)?(周菊云：《有爱的教育才是 成功 的教育》)

　5)?他的家长曾带着孩子去过很多学校报名上学，都被冷漠地拒之门外。?这种情况仍然普遍存在，我们有理由呼吁:全国各地主管教育部门的领导同志，各级普通学校的校长、老师、职工都能够认真思考，从虎子成长的经历中得出自己应该做些什么的结论。我们常说的一句话：?只要有百分之一的希望，就要尽百分之百的努力。?在上报义务教育入学率已经达标的同时，是否还有?必须接受?的对象仍然被拒之门外?我个人认为，促进公众了解，同样要促进主管文教工作的各级领导同志对孤独症的了解，它绝不仅仅是 医学 、民政、社保、特教或者残联的事情。

　6)社会环境的改善，取决于经济的发展和社会的进步。家庭的社会经济状况，父母心态，环境或社会的支持和资源等均对孩子的预后产生影响。虎子的父亲把现有的社会资源利用到了极致，我们期待他早日完成《我和儿子一起成长》的写作，让我们有机会分享虎子成长的经历。我们期望，我们的孩子同样能够共享改革开放的成果，争取一个尽可能好的预后，让尽可能多的孩子过一种有职业、有工资、有朋友，同时能够用自己的劳动回馈社会的有尊严的生活。

　(六)

　附录：美联社2009年5月8日芝加哥报道：

　里奥?莱特尔(Leo Lytel)在幼儿时被诊断患有孤独症，但他在9岁前已经战胜了这一障碍。

　越来越多的研究提示：至少有10%的孤独症患儿能够?痊愈?，这些孩子中间大多数经历过多年的强化行为治疗(intensive behavioral therapy)，里奥的进步只是其中的一例。

　怀疑者对这种现象表示怀疑，但是康涅迪克州立大学心理学教授黛博拉?费恩(Deborah Fein)却是一位对此深信不疑者。

　本周她在芝加哥举行的孤独症会议上介绍了她的研究，研究对象为20名儿童，根据严格的分析，他们都曾得到过正确的诊断，但在多年之后，他们不再被认为患有孤独症。

　在这20个儿童中，有一个来自华盛顿特区的里奥?莱特尔，他曾经对人没有视线接触，只会鹦鹉学舌式地重复别人对他说的词语，并且经常旋转自身，这些都是典型的孤独症症状。现在他是一个能够清楚表达、善于交往的三年级学生。他的母亲杰茵?莱特尔说，里奥的老师称他是班上的领袖人物。

　这项研究得到美国精神卫生研究所(the National Institute of Mental Health)的资助，所涉及的儿童年龄在9-18岁之间。

　孤独症研究人员、孤独症倡导团体?孤独症之声(Autism Speaks)?的首席科学家杰拉尔丁?道森(Geraldine Dawson)称费恩教授的研究是一大突破。

　道森说：?虽然我们中间有许多人在临床领域之外已经看到过一些似乎痊愈的孩子?，但是从来没有人像费恩教授的研究那样详细加以记载。她又说：?就了解(这种现象)而言，我们还处在非常早期的阶段。?

　以往的一些研究提示，有3%-25%的孤独症患儿能够痊愈。费恩教授说，她的研究表明范围在10%-20%之间。

　但是，即使经过许多治疗?往往是经过精心设计的教育和社会交往活动，伴随各种奖励?大部分孤独症儿童的特征依然。

　费恩教授说，痊愈?对于绝大多数的孩子而言，是不切实际的期望?，但是家长们应当知道，这种情况可能发生。

　她说，持怀疑态度的人们认为?有些孩子一开始并非真的是孤独症，?有些孩子在社会交往方面仍然怪异，有强迫性行为，只是并不确切符合(孤独症诊断)标准而已。?

　费恩教授说：她所研究的孩子们?真的曾经患有孤独症，?而现在?真的不是了。?

　密西根大学的孤独症专家凯瑟琳?洛德(Catherine Lord)说，她也曾见到过痊愈了的孤独症患者，大多数孩子的父母花费了大量的时间跟他们一起进行行为矫正治疗。但是，洛德补充说：?我认为我们不可能预料到这种情况会发生在谁的身上，?而且她认为要想控制这种情况发生是不可能的。?

　费恩教授的研究尚在继续进行之中，她所研究的孩子们都是在5岁之前经过孤独症专家诊断的，但是现在不再符合孤独症的诊断标准。初始的诊断是通过早年的医疗档案得到证实的。

　因为这种现象非常罕见，费恩教授仍在寻找更多的孩子以获得证据支持，找出原先患有孤独症的孩子们可能具有哪些共同的特点。她的团队还在对这些孩子跟孤独症患儿和非孤独症儿童进行对照研究。

　她说，到目前为止，?痊愈了的?孩子们在神经心理测试，以及口语和非口语测试方面表现是?非常正常的?。

　研究人员还在进行影像扫描检查，查看痊愈了的孩子们的 大脑 比较像孤独症患儿的大脑，还是比较像非孤独症儿童的大脑。孤独症患儿的大脑往往要比正常儿童的大脑稍微大一些。

　还在对曾经的孤独症患儿进行影像扫描以检查其大脑功能的研究人员想要知道，这些孩子的?正常?行为是否是因为他们的大脑活动?正常?了，还是因为他们的大脑以一种非典型的方式处理信息，以补偿一些缺损。这些检测的结果仍在分析之中。

　这些曾经的孤独症患儿，大多数在确诊后不久就进行了长期的行为治疗，在某些案例中，时间长达每周30-40小时。

　许多孩子的智商超过平均水平，并曾被诊断为较轻的孤独症案例。许多孩子两岁时在运动发展方面处于正常范围，能够走路， 攀爬 和握笔。

　费恩教授说，在大多数案例中提示，已经得到痊愈的(孩子的)显著改善期出现在7岁左右。

　这些孩子没有一个显示出任何孤独症复发的迹象。但是将近四分之三的前孤独症患儿有过其他障碍，包括注意力缺损问题，抽动症和恐惧症;其中有8个孩子仍然受到这些障碍的影响。

　里奥的母亲杰茵?莱特尔说，里奥有时仍然容易变得心烦意乱，但是已经比过去灵活多了。

自闭症的 治疗方法

　若日常生活中发现孩子不善言语、与他人没有眼神交流、不爱主动交流，或是出现拍打、撞头等自伤行为，那我们家长就要引起重视了，应尽快带孩子到专业医院做详细的检查，以排除是不是自闭症，一旦确诊为自闭症及时治疗刻不容缓。那么自闭症的治疗方法有哪些呢?

　1、教育训练

　不同的患儿存在的缺陷及严重程度不同，家长可以在医生的指导下制定符合患儿的训练方法，并按照计划进行训练，当取得一定效果时，可以根据医生的建议，在进行进一步的训练。

　2、行为治疗

　患儿存在较多影响自身安全和社会适应能力的行为，如：刻板行为、自伤、严重偏食等，因此选择合理的行为方法对异常行为进行矫正非常重要。通过行为矫正，可以改善患儿的异常行为，建立良好行为。

　3、家庭治疗

我老婆老是头痛，就是在太阳穴部位，有时候那里跳的很厉害，这是什么病，怎么解决，拜托各位了，谢谢

请试试下列方法来减轻头痛的症状。

家庭治疗措施

●尽可能多休息

可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

●平躺着睡

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

●冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

●作脸部美容操

下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。

扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。

皱眉：用力地挤眉，放松。

张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。

皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。

●深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

●按压穴位

研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。

●戴头带

在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

●适量服用阿司匹林

对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。

●加服维生察c

高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。

●避免密集性偏头痛的方法

这种头痛影响的90％是男性。不幸地，密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性，往往都有烟瘾。因此，最好快戒烟，至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来，或许可以正式告别密集性偏头痛。

●勿擦香水

浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏头痛。

●勿用力过猛

有一种情形也许是你不曾想到的，信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，可能会引发头痛，这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，更容易发生这种情形。

●保护眼睛

刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。

●少喝酒

畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。

●培养幽默感

如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。

营养与饮食疗法

●准时用餐

省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。

●注意咖啡因的用量

假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。

●少吃盐

有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

●拒绝巧克力

吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。

另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。

●多吃曾淀粉质的食物

多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，但如果你可以忍受这类食物，它们可能反而有帮助。有些人发现当他们有偏头痛的时候，多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物，反而会减轻头痛或恶心的症状，甚至缩短头痛的时间。多多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效。

●避免食用会弓I起头痛的食物

近年的研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效。首先预防是最好的治疗，让我们先找出那些会造成偏头痛的食物，以便能避开这些食物。

●不会引发疼痛的食物

不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况。这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、**和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。

水：自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水。而某些饮料，甚至是药草茶，都可能导致偏头痛。调味品：少量的盐、糖浆以及香草精等。

●常见的问日食物

常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛。你可能想都想不到会是哪些食物。就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样，也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起变化。以下是常见引起偏头痛的食物，依重要性排列：

乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。

某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一，包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐。

●进行两周的饮食调整实验

治疗偏头痛的第一个步骤，就是检验头痛是否是因某种常见的问题食物引起的。检验的办法就是避吃这些东西，然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物，看看偏头痛还会不会发作。如果还是会发作，请记录发作的频率。

以下是饮食调整的方法。建议时间控制在两星期之内：

1，大量食用安全食物名单上的食物。

2．完全避开常见的问题食物。

3．不在这两种食物名单上的食物，可放心食用。

如果你改变饮食之后偏头痛就消失或发作次数减少，一定要抗拒开一瓶红酒或吃一片匹萨以示庆祝的诱惑，下一步就是确认到底哪些食物是你的问题食物。方法是将前次删除的食物，每隔两天选一样加回你的饮食当中，看看是否有任何症状出现。从问题食物名单的最后一项开始(香蕉)，然后一直往前到最麻烦的食物，其中你本来就不喜欢的食物，当然可以跳过不吃。如果行有余力，还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物。

同时，你可以大量食用每一种新加回的食物，这样就会知道这种食物是否会造成头痛。如果不会造成问题，这种食物就能保留在你的饮食中，而任何会造成头痛的食物都应从你的饮食中删除。经过一到二个星期，再试一次可疑的食物，以便再次确认。你的饮食应保持简单，如此每一次加进一种新食物时，才容易察觉它的效果。

●克服经期镐头痛的方法

雌激素的高低变化可能使你容易感到头痛。这就是为什么偏头痛常在青春期之后开始，在停经后消失；发生在女人身上的几率是男人的三倍以上，而且在怀孕期间会突然消失，因为那个时期雌激素的影响力刚好被所取代。

食物可以改善雌激素不稳定的现象。如果你能避开动物性脂肪，又能尽量少食用蔬菜油，你的体内就会减少雌激素。高铁食物能更容易帮你消除体内过多的雌激素。

●利用食物对抗经期镐头痛

在你能力所及的范围内，最好尽量利用天然的食物来治疗偏头痛、均衡荷尔蒙分泌，这样不会产生副作用。以下是一些利用食物治疗偏头痛的原则：

1．尽量食用不会引起疼痛的食物，例如糙米：煮过的蔬菜类，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜；煮食非柑橘类的水果干。

2．完全避开一般常见的问题食物。如果你的偏头痛病情减轻或停止了，你可以再回头来试吃问题食物，一次尝试一种，以鉴定它们的影响。

3．如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛，淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物。

4．避免动物性食物、尽量少吃蔬菜油，以降低荷尔蒙的起伏变化；多吃含有天然纤维的谷类、豆类、蔬菜和水果。

●服用钙片

钙质不但能治疗也能预防偏头痛。研究报告指出，有一名妇女因为吃下1200到1600毫克的元素钙，因而遏止了才刚发作的偏头痛。不过，还是要避免从牛奶、酪乳或其他动物性食品摄取钙质，否则弊多于利。

●少量多餐

少量多餐可以稳定血糖浓度，以免引发偏头痛。饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨。请见第四章的低血糖症，并参考其饮食指南。

●补充营养察

① 镁

研究显示，镁能够对付偏头痛。如果你的饮食中有大量的镁，偏头痛出现的几率一定很低。情绪上的压力会造成偏头痛的原因之一，可能就是它会耗尽你体内的镁。研究人员发现，每天除了从食物中摄取的镁之外，再加200毫克的镁补充剂，就能帮你预防偏头痛。

镁对妇女经前头痛特别有效，通常配合50至100毫克的维生素B6一起服用。

如果每天服用这项组合，对于治疗经前头痛非常有效，但也可以只在月经快来时前五天吃。我们还可以从食物中获取镁，含有丰富镁素的食物包括全麦类(含天然完整纤维的谷类)，稻米、大麦和燕麦；非柑橘类水果干，如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜。这些都是不会引起疼痛的安全食物。

②钙和维生素D

钙和维生素D也能用来预防偏头痛。你可以吃补充剂，但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用营养补充剂的话，一天可以吃1000到2000毫克的元素钙。

人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤在阳光下曝晒时自然形成。只要每天照射十分钟的阳光，所产生的维生素D已经足够身体所需。如果服用维生素D补充剂，适当的剂量是一天200IU(五微克)。研究上预防偏头痛的分量是每一星期50000IU，远超过一般的安全建议量，所以应该在医师指导下才可服用这么高的剂量。同时应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖，以防止钙质流失。经常定期的运动也可以帮忙你保住骨骼内的钙质。

③葡萄糖酸

每次服用1片，含于口中溶解，每天2次。可以改善脑的氧和作用。

④ 烟碱硫胺加烟16素(B3)

每次各服用800和200毫克，每天3次。它们可以改善脑部的血液循环。

⑤ 芸香素

每天200毫克。它可以帮助除去可能造成偏头痛的有毒金屑。

⑥

是一种天然非处方药的荷尔蒙，能协助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化，它能帮助妇女消除偏头痛，至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。

天然来自于野生山药(wild yams)，要治疗偏头痛，可使用一种非处方药的外用式乳液，如Pro—Gest，在你经期来临之前的十天，每天在皮肤上薄薄抹上一层，大约用掉1-2盎司。

⑦ 泛酸(B5)或蜂王乳(天然的)

每次100毫克，每天2次。蜂王乳富含泛酸。帮助肾上肾应付紧张的状况。

中草药疗法

●试试下列药用植物

① 驱热菊

每天服用2．50毫克或2～3片新鲜叶子。

② 小白菊、银杏(白果)萃取素

小白菊能纾解疼痛，银杏促进脑部血液循环。一项小白菊药性的实验显示，24％的使用者减轻偏头痛及呕吐的症状，而且没有副作用。

欧薄荷、迷迭香、艾草均是治疗偏头痛的有效物质。

其他疗法

●多运动

运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。如果头痛的情形不太严重，运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈，切勿运动，以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。

●尝试生物反馈

生物反馈是一种利用松弛身心来控制血液流动的技巧，它有助于缓解偏头痛和紧张性头痛。进行生物回馈时，指导员会把一个温度计套在你的食指上，如果你放轻松，这个温度计就能显示你的血管已扩张，有助于血液流人你的指尖。信不信由你，你的意志可以影响血液是否流向脑部，连带地就能影响你的头痛。请向你的医生查询生物回馈训练相关资讯。

●针灸治疗

针灸也对很多人有帮助，你可以和你的医生咨询治疗方案。

●用辣椒察治头痛

治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，它能耗尽负责神经传导的化学物质P(神经细胞利用这种化学物质传递痛苦的讯号)。一项特殊研究将特制的辣椒辣素放进15名头痛患者的鼻孔中，其中7人头痛的症状完全消失，另有3人痛苦减轻了75％。

●多吃羹能减轻头痛

姜能阻挡组织胺，也能抑制摄护腺素(造成发炎的化学物质之一)。一般而盲，很少人会对姜过敏，或因姜而发生偏头痛。500—600毫克(大约1／4茶匙)的新鲜姜粉加一杯水和匀喝下，对于减轻头痛很有帮助。可以每隔几小时喝一杯，大约一天喝到2公克左右。

●常听轻音乐

轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

药物疗法

●有选择地服用药物

如果你完全依照上述方法实行，却还是觉得有些头痛，你一定在想是否该吃止痛药。在你还没有先对自己的问题食物做一番研究，并试着遵照一份理想的食谱进食之前，不要以药物做为治疗的主轴，否则你等于火上加油。药物不能替代食疗，但必要时可以做为辅助。以下是一些抗偏头痛药物的简介以及它们的主要副作用：

1．阿司匹林。有助于减轻轻微的头痛，但主要的缺点就是引发肠胃不适，出血以及过敏反应。小孩子服用阿司匹林一定要遵照医生指示，因为可能引发莱氏症。

2．非类固醇的消炎药。例如伊普，它和阿司匹林很类似，所以这类药品也会引起肠胃方面的副作用。

3．醋氨酚。也能稍微减轻轻微头痛的症状，然而长期使用会造成肝脏和肾脏方面的问题。

4．美托拉麦。常用于口腔止痛上，以改善药物被吸收的能力，减轻恶心症状。

5，麦角胺。它能使膨胀的血管收缩，如果在偏头痛发生初期服用，对大多数的人都蛮有效的。但最大的危险是，如果你每天服用，会变成一种习惯，因而抑制了你体内自然对抗病毒的能力。一旦停药，可能会有严重、长期性的头痛发生，而且麦角胺对紧张性头痛没有帮助。

6．Sumatriptan：能减轻偏头痛和密集式头痛。它的作用是把通向脑部的血管变窄，以保留血管需长期使用的效力。使用过量和滥用都很少见。

7．利卡多因：半数以上用过的人，只要4％的溶剂量就能消除偏头痛。使用方式是先躺在床上或一张大桌上，头沿着边缘垂向下，然后转向头痛的一边。将半公撮的利卡多因溶剂从鼻孔滴进去，大约等30秒。如果两边都有头痛，另一边鼻孔也要滴药。利卡多因显然会对鼻粘膜下方的神经束产生一些作用。如果必要，2分钟之后可以再滴第2次。

●可以预防偏头痛的药物

如果你努力改善饮食方式，也按照上述方式服用驱热菊和采取其他，防范骤，可是你的偏头痛就是没有停止，或一个月发病超过3次，那么你可能需要考虑服用预防药物。这类药不会消除所有的偏头痛，但会使发病的频率降低。你应耐心等候一、二个月的时间，看看这些药物的效果，当然事先一定要在医生正确的诊断。不过，通常这类药对紧张性头痛没什么帮助。

1．心得安和美多普诺：约三分之一的偏头痛患者在服药后，偏头痛的症状会大量减轻，另外有三分之一患者会稍微减轻痛苦。它们对大多数人而盲都安全，而且已经有很长的使用历史了。不过如果你有气喘病或糖尿病，就不应该服这类药。此外，由于心得安有防止心跳加快的作用，清务必事先和你的医生讨论你运动的计量。

2．钙通道阻断剂：有时候也被用来预防偏头痛，在欧洲特别盛行。不过，由于有副作用，现在的医生愈来愈不愿意使用这种药。

3．血清素阻断剂：它的作用和心得安类似，但长期服用所产生副作用更大，特别容易在胸口和腹部发生纤维变性。

4．安米普林：是一种抗忧郁症药，也能预防偏头痛。一般来说还算安全，只是会有口干、便秘及昏昏欲睡等常见的副作用。服用时不可超过处方单上的剂量。

5．伟伯益酸：是一种抗痉挛药，也能预防偏头痛。但是，偶尔会产生副作用，如体重增加、掉头发以及颤抖。

6．阿司匹林：也可以帮你预防某些偏头痛。一项医界的研究发现，如果每隔一天服用，可以使偏头痛发作频率降低20％，不过在这点好处和前述的副作用之间，仍应彼此衡量一下。

●危险信号

头痛往往可能暗示严重的疾病，如果你的头痛带有下列症状，应引起警惕，尽快去医院检查。

*你已年过40，而且在这之前，从未发生复发性的头痛。

*头痛的部位不同。

*头痛愈柬愈剧烈。

*头痛愈来愈频繁。

*头痛的原因不明，和往常不同。

*头痛伴有神经方面的症状，例如麻痹、头晕、视线模糊、或丧失记忆。

*头痛和其他毛病或疼痛同时出现。

服用适量的阿司匹林

对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。"就像抓疹子，会愈抓愈痒。"赛柏博士说。

勿迟疑

若你决定使用阿司匹林治头痛，"应在头痛一开始时；就立即 服用，否则效果不明显。"梭巴克博士说。 运动 "运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力。"所罗门博士说。

照常运动

如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。"假使你 有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。"梭巴克博士说。 但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。

睡觉

许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反 而出现头痛。

勿打盹

小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏头痛。"戴蒙医师说。" 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙医师说。 同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向 某个方向。 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。

热敷

但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明 显时，表示你的作法很正确。

自我检查

专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。

按摩穴道

有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。

使用铅笔

在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这帮助你松 弛紧张，因为这动作必须放松肌肉才办得到。

戴头带

在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

不擦香水

"浓烈的香水可能引发偏头痛。"梭巴克博士说。 勿用力过猛 信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，期间可能出 现头痛。"这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头 痛的患者，还经常发生这种情形。"康凯医师说。

避免吵杂

过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。

注意咖啡因的用量

假使你每天未服用适量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成 头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此，最好限制每天最多喝两 杯咖啡。

勿嚼口香糖

咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷，因而引发紧张性头痛。

少吃盐

有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

准时用餐

省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧 绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度 进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。 一位慢性头痛的患者说："我发现若我不经常吃东西，就会出 现头痛。现在，我改成少量多餐，结果似乎颇有帮助。"

避免对你不利的食物

有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后，头痛也减少 了。也应注意其他会引起头痛的食物，如热狗及一些腌渍食品，它 们含硝酸，此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛。另外，也应避免 味精。有些无法吸收味精的人说，味精会引起悸动性的头痛。

拒绝巧克力

吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺(qrramine)，这是引起 头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。 另外，核果及陈年的乾酷也含有干酪胺，应避免。

勿边开车边抽烟

当你在交通繁忙的路上一边开车，一边抽烟，同时，又未关上 车窗，会有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳！这种气体对脑部 的血流有负面彤响。

少喝酒

畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含 有干酪胺。

慢慢品尝冰淇淋

你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳，随后便出现一阵剧烈 的头痛。不妨慢慢地品尝，使你的口腔逐渐适应冰冷。

培养幽默感

如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑都是 烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。

用维他命c及阿司匹林

高海拔处会引发头痛。此时，服用维他命C及阿司匹林有益。 当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用 3，O00-5，000毫克维他命C，以及两片阿司匹林。(但服用前应先 请教医师。服用任何高剂量的维他命之前，应得到医师许可。)

作脸部美容操

下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们可以 帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控 制行动。

·扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

·眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯 左眼，放松。

．皱眉：用力地挤眉，放松。

·张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

·移动下颚：嘴巴微张，左右移动下领。

．皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

·扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不合就此 变形。

我的身边好人好事简短事迹材料

我的身边好人好事简短事迹材料（通用10篇）

　在日常学习、工作和生活中，说到事迹，大家肯定都不陌生吧，借助事迹可以很好地体现先进对象的先进思想、精神，以及特定的时代特征。到底应如何拟定事迹呢？下面是我为大家整理的我的身边好人好事简短事迹材料，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　我的身边好人好事简短事迹材料 篇1

　2013年12月3日,杨云新师傅像往常一样工作到凌晨，时间已到1点半左右，杨师傅拉完最后一趟客准备回家。当他把车开到小区门口清扫时，发现车子后排座垫遮盖着一个包，经验告诉他“乘客又落东西了”，随即，杨师傅把拉链拉开，看见里面放有行车证、银行卡，金卡以及厚厚几沓百元大钞，但是杨云新没有具体清点钱数目就拉上了拉链。回想当时的心情，杨师傅说：“ 我就想这样可能也是人家的救命钱 ，我作为驾驶员，这样一笔钱，贪我也不敢想，因为人家也盼着这笔钱，我这个人也不会要这种钱。”将心比心，杨师傅知道失主一定很焦急，应该想办法尽快找到失主，但捡到的东西是报公安、报公司还是报运政处呢?时间已经将近是凌晨2点左右，反复考虑后，杨云新想，失主肯定会第一时间联系公司，他还是给公司打了一个电话，然而公司的座机没人接。杨师傅只好先回家，向爱人讲述了事情的经过，看到他忧心忡忡的样子，妻子劝他先不要着急，建议他先收好失主的东西，等到早上拿去公司处理也稳妥些,因为担心失主着急，杨云新一夜未睡好。第二天一大早，杨云新起床匆匆梳洗后便赶到自己所属的商贸公司把包交了上去，公司经过清点，黑色的包里除了各类卡之外还有现金4.6万元。

　把包交给公司后，杨云新觉得轻松了很多，他说：“已经一晚上没睡好了，交给了公司，找到失主的希望就更大了，我也稍稍放心。”而公司在收下包以后，正要通过各种途径多方寻找失主时，一个电话响起，原来是一位自称失主的罗先生，罗先生来到商贸公司后，经核查，他正是失主。

　失主罗先生向大家讲述了事情的经过，原来，罗先生是四川人，到临沧做生意。2013年12月2日晚，罗先生和朋友喝酒后，打车时不慎将钱包遗忘在车上，包中装有借来做工程的款项四万六千元。罗先生回忆说：“发现钱不见了时，我是惊出一身冷汗，当时以为钱可能找不回来了，当晚自己又喝了酒，只记得是**的出租，可想找一辆车犹如大海捞针”。天亮的时候，抱着试试看的态度，罗先生打了商贸公司的电话。原本对还能找回钱包不抱任何希望的罗先生惊喜地发现：捡到钱的司机也在找他!

　失主罗先生拿回自己的钱包后，感动不已，说原本也只是怀着一丝侥幸心理打个电话到商贸公司试试，“想不到临沧有个好大哥帮助捡着包，真是太感谢了!”罗先生紧紧握住杨师傅的手，不停地诉说着自己的感激。

　杨云新工作兢兢业业，为人朴实厚道，到公司开出租车6年来，一直是出租车驾驶员里的佼佼者，喜欢帮助同事，不仅从不违法，还时时为乘客着想，几乎从没被投诉过。同事们都说，杨师傅作为他们出租车驾驶员中的同行，平时就很喜欢乐于助人 ，这次他拾金不昧的事迹被公司也作为先进典型在全公司进行了通报，以期用杨云新的事迹感染和鼓励公司上下的所有员工，使杨云新拾金不昧的诚信精神成为行业的模范，也将诚信作为职业道德秉承的原则。

　宋朝学者杨简说过“以实待人，非唯益人，益己尤大，益己则益少，益众则益多”。说的是用诚信对待别人，不是只对别人有益，对自己的益处尤其很大。诚信是中华民族的传统美德，诚信是建立良好人际关系基础，是获得他人尊重与信任的保证，是获得事业的成功根本。“拾金不昧”，作为一个人诚信精神的具体体现之一，不止给别人带来了极大的方便，还是一个人具有高尚人格品质和良好社会公德的反映，更是一个单位道德水平的一面镜子。

　4.6万元，对杨师傅来说，相当于他两年多的收入总和，但他从没想过据为己有，杨云新说过：“钱是人人都爱，但是不应该要的钱就不应该要，当时我就想要还人家的，失主也相当心急……”朴实真挚的话语让我们看到杨师傅是真正把诚信意识刻在了心里，为别人着想，将心比心。他认为自己只是做了件理所应当的事，却不知自己的所作所为如金子般闪闪发光，为整个社会奉献了一份珍贵的正能量，小小出租车，搭载的不只是乘客，装载着的是满满诚信之金，具有金子的分量和价值;漫漫行车之路，其实是诚信之光普照的人生之路，一位普通司机，却有着不普通的精神品质，是值得称赞的“临沧好司机”，一位地道的“临沧好人”。

　我的身边好人好事简短事迹材料 篇2

　李xx男41岁，居住在阳明里5-3-503，本人患言语四级残，妻子外媳无业，孩子在学，在社区享受低保528元，本人是社区志愿者，多年来以维护和支持社区工作，无论是楼内还是邻里他都是居民的调解人，特别是下雪天气，他都很早带着工具和主任们一起清理积雪，给居民的出行带来了方便。居委会每次号召募捐，他都积极献出爱心，捐出善款，截至目前共捐出人民币1000元左右。

　今年7月12日本楼内涂鸦问题很严重，已经看不出墙面的本面目，他看在眼里，急在心上，自己掏腰包花了60余元，买了一桶塑料浆把楼内墙壁粉刷的.干干净净，楼内居民看到此情况后，非常感激，都纷纷表示一定向他学习，人人维护楼道卫生，争做和谐楼门。

　我的身边好人好事简短事迹材料 篇3

　2011年8月14日，机械一组晚班。经机组反应，B2324号飞机右发发电机不能自动转换，同时，APU引气波动，8号轮见线。由于北京方面天气原因，原定于晚间22点到达的B2324号飞机延误至凌晨2点方才降落至浦东机场，并计划于7点50分继续执行航班任务，这意味着留给我们的时间将十分紧迫。

　IDG扮演着空中发电的角色，右发发电机不能自动转换，将导致飞机在飞行过程中依靠单发电机工作，继而无法完全正常供电，势必在一定程度上影响飞机飞行安全。而APU引气波动则会直接影响到飞机发动机的启动，该故障的长时间存在，必然会造成发动机的损坏，同时影响到客舱压力。

　飞机到达后，我组唐施佳，陆捷，杨费杰，吴炎琼第一时间借来相应工具来到现场，根据之前分配好的责任有条不紊着手更换右发IDG。

　在拆卸的过程中，IDG内多余的滑油顺势大量滴漏在同志们的身上，但是同志们并没有因此而皱眉，在几位同志的共同努力下，极其沉重的IDG终于顺利的拆卸下来。然而，在安装新件的过程中，同志们发现，按照手册排号申领的封圈与旧件大小不一，明显无法正常安装上去，于是立刻上报至MCC处，并申请办理保留。

　所有工作直至清晨7点才得以完成，同志们在忙碌了整整一个通宵后拖着疲惫的身体，继续赶至其他机位开始飞机的日常维护工作。这次的一系列排故工作，无疑体现了我组精细严实的工作作风，吃苦耐劳的机务精神。正是因为这群可爱的机务人的存在，保证了航班的正常运行，保证了东航在广大乘客心中的形象。

　我的身边好人好事简短事迹材料 篇4

　他的名字叫侯明华，今年59岁，是阳泉市矿区马家坪派出所的一名普通民警，主要负责平潭街西社区的日常警务，也就是咱们常说的“片警”。从警20多年来，他不仅仅是一位大家公认的好警察，还成了37位老人的“好儿子”，在他看来，民警也好“片警”也罢，说到底都是给咱老百姓解难的人。

　老侯的一天是从平潭早市开始的，每一天早上他都会早早过来巡查治安，顺便再买点菜，这些菜是买给一位行动不便的老人的。早市结束，街上的人渐渐少了，侯明华回到社区警务室，接待完办事的居民后打了一个电话。

　中午下班，老侯没有回家，而是来到离警务室不远的一栋三层楼房，还没上完楼梯，一位老人已经迎了过来，84岁的李黑小就是那个与他通电话的人。李黑小老人无儿无女，孤身一人，7年前，侯明华在一次户口排查中发现了他，那时的李黑小腰部扭伤、腿部浮肿，生活无法自理，侯明华先带老人去医院做了检查，之后就天天定时定点来为他做按摩、洗被褥、处理大小便，直至老人好起来。

　老人原先的房子一碰到下雨天、下雪天就会漏水，老侯就干脆给他租下了警务室旁边的小房子，还为他添置了澡盆、被罩和电话机。在老侯的悉心照顾下，老人的双腿渐渐康复了。

　晚上8点，老侯结束了一天的工作之后，又匆匆走上了一条通往虎尾沟的小道。今年83岁的李文彩是侯明华照顾的另外一位老人。1996年，李文彩的儿子被判了无期徒刑，老人对周围的一切一下子变得十分冷漠。听说这事后，侯明华就赶来看望老人。

　谁料几个月后，李文彩的老伴悲痛去世，女儿也得了脑梗，一下了没了亲人的关怀，老人的心境更是极度低落。老人爱吃饺子，侯明华就买来馅和老人一起包了吃，他给老人做饭、缝衣服、洗被单，遇到老人生病，就干脆住过来。老人渐渐接纳了侯明华，现如今更是离不开他了。

　侯明华的细心照料让两位老人的生活发生了很大的变化，而20多年来把侯明华当儿子看待的远不止一两位老人。

　78岁的刘如荣是侯明华在澡堂洗澡时偶然遇到的，老人因为脑梗后遗症行动不便，侯明华就主动帮他擦身搓背。除了日常的照料，侯明华帮忙老人洗澡的习惯一向没变，在侯明华的警务室里挂着一沓子澡票，这是他专门为他照顾的老人们买的，每次他都带着一位老人去洗澡，成了老人们的专职搓澡工。

　人们口口相传，让不少人都认识了侯明华，在老人们的介绍下，侯明华还接手了不少他辖区外的老人，自行车到不了的地方他就坐公交，每一天忙碌于不一样地区、不一样的老人之间。做饭、收拾家务，或者给老人唱唱戏，陪老人聊聊天。从警25年，他长期照顾过的老人有37位，没图过什么名利，却收获了至亲的感情。

　这些年，老侯的事也受到了越来越多人的关注，辖区内的水电工和老侯结成对子，帮老侯给老人修理水电工具，社区不少热心居民主动要求成立爱心团体，推选老侯为领队人，社区工作人员送来了缝补工具，还有居民送来了米面菜，要和他一起照顾老人们。

　一份爱心和热心，把一个59岁的民警和37位孤寡老人紧紧地联系在一起，今年年底侯明华就要退休了，他说，照顾老人这件事是一种美德，更是一种职责，他会坚持下去，也期望能有更多的人加入到关注老人、关爱老人的队伍中来。

　我的身边好人好事简短事迹材料 篇5

　当你在路边捡到一百元钱，你会如何处理此事呢？在物欲横流的当今社会，人们崇尚“一切向钱看”的观点，有谁能做到不为金钱诱惑，做到拾金不昧？但是初二三班的谭笑同学做到了。

　3月20日晚上，初二三班谭笑同学上完晚自习后返回宿舍，在宿舍楼五楼楼梯口发现了一张崭新的一百元人民币。在没有找到失主的情况下，先返回了518宿舍，并把捡到一百元这件事和舍友们说了一下。有同学提出：“没找到失主，那应该怎么处理它呀？”谭笑回答道：“我们也不能贸然去寻找失主，不如把它交给值班老师，让老师去处理吧。”同学们都同意这种做法。于是，谭笑同学去三楼，把钱交给了值班老师，并把捡钱的经过讲述了一下。值班老师高兴的说：“谭笑同学，你捡了一百元钱，能做到拾金不昧，很好！”

　同时，谭笑同学在班内是班委，是老师的得力助手，总是在自己力所能及的范围之内帮助班内需要帮助的同学，为班集体各项工作的开展做出了巨大贡献。在刚进入初一的时候，班主任组织大家一起学习《弟子规》。当班主任正在为很多同学没有《弟子规》这本书而苦恼的时候，谭笑同学主动承担这个任务，联系自己的父母，送来了80本崭新的《弟子规》，之后随着《弟子规》的推广，又为整个级部送来了680本《弟子规》，让级部的学生都一人一本。

　不欺暗室，玉洁松贞。谭笑同学用自己的实际行动影响着周围的同学，成为全班同学学习的榜样。捡到物品及时寻找失主或上交老师，助人为乐，这种良好的风气已经在初二三班逐步形成。

　我的身边好人好事简短事迹材料 篇6

　这个世界上，无论是生活中还是工作中，有很多遇上困难的人，是需要我们伸出手帮助的。但有些人会坐视不管，有些则会很热心地帮助。“帮助别人就是帮助自己”，这是从小长辈们就告诉我的道理，我很喜欢，当别人对我一点点的好，我会很感动，可能许多帮助过你的人都不会留下名字，但在你的心里你会永远记得帮助过你的人。在四川宜宾市人民六组，74岁的何温龄看到一个八旬老人突然摔倒，掉进人工湖中，他马上冲到湖边，在儿子、儿媳的帮助下，成功将老人扶起，整个过程只有21秒，网友热赞老人是“中国好大爷”事实上，除了中国好大爷，今年以来，网络上涌现了许许多多草根“中国好人”，他们尽管平凡而普遍，用他们独特的人格魅力为社会注入了无限正能量。

　我们并不缺少英雄，只要心中有爱，关爱他人，帮助他人，我们都可以是雷锋。

　老师，同学们，让我们从自我做起，从小事做起，让我们平凡的人生孕育出雷锋般的崇高精神，只要有了崇高的精神我们才能铸就明天的辉煌，老师，同学们，让雷锋精神成为我们生活道路上的指路标吧！让雷锋精神长驻我们美丽的校园，让我们以后的生活中对待他人要像春天一样温暖，对待学习要像夏天一样火热，对待困难要像秋风扫落叶一样，对待不文明行为要像严冬一样残酷无情。我们要时刻学习雷锋，从我做起，从本职工作做起，从身边小事做起，脚踏实地做好每一件事情，乐于奉献，永远富余爱心，永远真诚善良，让雷锋精神存在于每时每刻，每处每地，让生活更加有意义。

　我的身边好人好事简短事迹材料 篇7

　刘涛同志是一名军转干部，现任城管综合执法越秀分局直属四中队副主任科员。转业以来，该同志始终认真履行岗位职责，服从安排，听从指挥。二十多年的军旅生活养成了他尽职尽责,爱岗敬业，团结同志，关心集体，廉洁自律的优良品质,对职责内的工作和领导交办的任务总是能设法克服困难,按质按时完成;处处以身作则、恪尽职守，注重自身思想政治建设,圆满完成各阶段各项工作任务，成绩突出。

　一、注重业务理论学习，不断提升政治理论水平

　该同志始终把政治理论学习摆在首位，深刻领会邓小平理论和“三个代表”重要思想，解放思想，树立和落实科学发展观。坚持参加党内外的政治学习，不断加强自身党性修养，政策理论水平有一定的提高。在解放思想和深入学习实践科学发展观活动中，坚持认真学习。此外，该同志注重理论联系实际，结合城市管理的新形势和新特点,坚持做到依法执法,规范执法，文明执法，城管综合执法业务水平有很大提高。

　二、以身作则，工作勤奋，严于自律

　该同志能认真贯彻落实中央和省、市、区纪委关于党员干部廉洁自律的各项规定，加强自身防腐倡廉修养，廉洁自律，自觉接受党组织和干部队员的监督。在工作中严格要求自己，发挥模范带头作用。在创卫创文迎检期间，放弃家庭的一切事务，仍坚持在工作岗位上加班加点，参与路面巡查守点和“六乱”突击专项整治工作，受到领导和群众的好评。

　三、恪尽职守，执法工作有成效

　该同志尊重领导,关心同事，带领队员圆满完成了上级和局领导交付的各项工作任务。能认真履行工作职责,扎实开展工作,始终保持了一种旺盛的工作热情，善于发挥主观能动性.在火车站广场“六乱”整治和协助维稳工作中，针对执法中出现的主客原因和各种新情况认真思考分析,积极出主意想办法，区别对待，灵活处理,在领导和同志们的指导、支持和帮助下,较好地完成了各项工作任务，得到领导和同志们的肯定。该同志积极协助领导做好队伍思想建设工作，大力加强思想、作风和组织建设，队伍呈现出良好的发展势头，较好地树立起城管队伍的良好形象。

　四、工作作风扎实，正确处理个人和集体的关系

　进入城管工作时间尽管不长，但该同志能刻苦学习城管综合执法业务，始终以契而不舍的精神结合本职工作深入调查，探索科学的管理措施，实际工作加以运用。始终保持当代军人的风貌，自觉做到个人利益服从集体利益，从不给组织和领导添麻烦，体现了一名城管执法干部的高尚品质，较好地发挥了参谋和助手作用，有针对性地采取措施规范管理“六乱”行为。坚持全心全意为人民服务唯一宗旨，工作技能在实践中得到充分体现。工作上不计较个人得失,处处以一名***员的标准严格要求自己，为解决队伍作风中存在的问题协助领导出主意、想办法，大大地提高工作质量和工作效率，使执法队伍建设不断朝着正规化方向迈进，工作效能得到明显提升。

　我的身边好人好事简短事迹材料 篇8

　昨日，居家养老服务对象兰姨的儿子，紧紧握住梁书记的手，感动地说：“梁书记，请你帮我找一下一个叫阿田的居家养老服务员，我要多谢她救了我妈妈的命，如果不是她，我妈妈已经不在了，居家养老服务就是好……”。

　事情追回到今年3月19日那天午时，居家养老服务员袁顺田同志在兰姨家搞清洁卫生，突然看见兰姨口吐很多鲜血横倒在椅子上，袁顺田同志本能地申手去抓台面上的固定电话求救，但兰姨肥胖巨大的身体刚好挡住了固定电话。在这个时候，袁顺田同志临危不乱，一心想着迅速救人，为了争取时间，她一边用自我的手机呼叫120救护车，一边向距离兰姨最近的女婿单位跑去求救，在同一时间，救护车和兰姨的女婿一起来到兰姨家，迅速将半昏迷状态的兰姨送往医院抢救。因为袁顺田同志临危不乱，沉着镇定，处事果断，为抢救赢来了时间，使兰姨得到及时抢救，脱离了生命危险。还有一次，是在今年3月初的一天，袁顺田同志和往常一样到兰姨家搞清洁卫生，刚到不久，突然听见厨房传来“砰”的一声响，随着响声一看，只见煤气炉周围一团大火，袁顺田同志临危不惧，立即冲上前把煤气瓶关上，并迅速灭了火，避免了一场火灾的发生。以上这两件事故，如果不是有服务员在场，临危不惧，遇事不乱的话，后果真的不堪设想。

　袁顺田同志这种临危不惧、沉着镇定、处事果断的精神值得我们和所有服务员学习，所以，我们要把居家养老报务工作不断发展扩大，让我们的爱心传遍社会每个角落。

　我的身边好人好事简短事迹材料 篇9

　玉林市第四人民医院精神科护士——卢，她用真挚的爱心为患者拂去满身的伤痛，用火一样的热情点燃病人战胜疾病的信心。

　在玉林市第四人民医院工作，护士随时可能面对意想不到的危险。有一次，卢在护士站内被病人掐住了脖子，病人扬言要掐她。在紧急状况下，卢面不改色，以多年的护理经验冷静沉着应对，同时采取说服教育的方式，制止了突发事件。

　在这里，收治的病人有精神分裂症、情感性精神障碍、抑郁症、癫痫性精神分裂症等。他们发病时经常伴有幻听、幻视、妄想、精神恍惚等症状，发起病来异于常人，经常辱骂、踢打医生和护士，拒绝做治疗，拒绝吃药!。所以，护士常常伤痕累累，有些皮外伤也是家常便饭，但卢一点怨言也没有，而是更耐心地帮助病人，晓之以理、动之以情，一切以病人为中心，尽全力配合医生做好护理工作。

　值夜班的时间，是不能睡觉的，因为随时要巡视病房。平时卢就守在靠门边的位置上，每隔20分钟在病区巡视一次，看看病人有没有按时休息，有没有自杀轻生的异常情况，就连去厕所或者喝水都要用笔记录下来。

　无论是从细致的生活护理还是到复杂的心理护理，卢不以工作累工作苦为借口，不以病人的不是而怨声载道，一切以病人为中心，一切为了把工作做好为己任。

　卢说既然选择了护理工作，就注定选择了奉献，作为一名精神科护士，她无悔当初的选择。

　我的身边好人好事简短事迹材料 篇10

　这个月是“雷锋月”，雷锋当年乐于助人的事迹感动了千千万万的人，这些年也激发了千千万万学雷锋，做好事的热潮，让我不禁想起了身边和我一组的四位同事，在他们身上我看到了雷锋的影子。

　我们组史超哥是组长，组员是我，王利军和彭姐。我们这个月有幸分到了一组里，在平时的工作和生活上，他们对我都很照顾，我们相处的很融洽。说起好人好事，在这先说下史哥和王哥吧，昨天下雨天气不好，下午四点多钟来了一位旅客，那个男孩二十来岁的样子，在那么冷的天气里他穿着夏天的衣服到达了淄博服务区，当时我们看到后都很惊讶，我们当时可都穿着厚厚的大袄呢，怀着好奇心王哥通过跟他交谈知道他刚从香港回来，在那边上班，家是张店的，他正在这里等家长来接他，可他的手机来到这边没信号，史哥和王哥看到这种情况，主动用手机帮他给家里打了个电话，告诉了他所在的详细地置，那个男孩很感激他们。还有一次，在高南服务区，一辆货车瞬间连电，导致车头突然着火，幸亏他们及时发现早通知了服务区的保安人员拿来了灭火器，这才使得这辆货车没有爆炸。工作中的许多小事更不用说了，帮人指路，帮旅客找车上车，主动帮发货的旅客搬货物等等。再说一下彭姐，在高南的时候中午需要做饭，彭姐都主动去做，从没有怨言，下班的时候，由于她自己开车来上班，下班正好能经过我们坐公交回家的站牌，她都每次等着我跟史哥，把我们带到站牌站点，我跟史哥都不用再走上10分钟的路了……他们就是我应该学习的榜样。在今后的工作中，我一定要向他们学习，积极学习他们助人为乐的精神，积极帮助需要帮助的人们。