癫痫患者适合哪些娱乐活动？

做什么运动治疗-什么运动能治疗癫痫

如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。在癫痫患者的护理过程中，癫痫患者应少看电视和玩游戏，因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激，尤其一些恐怖场面，对于癫痫患者容易诱发癫痫。家属应鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触，癫痫病人担心自己会在大庭广众之下病情发作，让人鄙视，从而常有自卑、抑郁的心理，不愿参加社交活动，给他们的生活质量，甚至治疗带来一定影响。其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，可能会是自己的心情舒畅，精神大振，这样会有利于癫痫病的治疗。

运动要根据癫痫患者个人的具体病情而定，除此之外，还可以进行跳绳、太极拳，跳操等有氧运动。等癫痫患者病情稳定后也可以参加打篮球、踢足球等激烈对抗的竞技项目。癫痫患者外出运动时最好是结伴而行，尽量避免单独行动，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。

超越自我！癫痫病友战胜超马50公里

没有人的生活该被癫痫限制！自2008年流行自行车运动后，癫痫症患者郑匡寓爱上了透过运动看世界的方式，今年3月更实现梦想，以跑步成功挑战超级马拉松50公里，他说：「这是一种挑战自己，心跳加速的感觉，每一步都是自己扎扎实实踏下而达成的，每一步都是自己可以控制的，而且持续的运动可以让我顺利控制病情。」

国内超跑好手林义杰带领癫痫症朋友「跑」向未来。前排左起分别为曾元孚医师、林义杰和癫痫症患者郑匡寓。（提供／活动主办单位）

「癫痫症」发作时会因为脑神经放电不正常，出现失神、脑筋一片空白的现象，严重时会口吐白沫、全身抽蓄，但是这些行为都是属于自身性行为，不会伤害别人。

台湾癫痫医学会理事长吴禹利表示，对抗「癫痫」，需要患者、家人和医师长时间相互配合。控制病情的重要法则就是遵从医师指示、按时服药、定时回诊，且可在病情稳定控制之下，多尝试定期性运动来帮助控制脑部的不正常放电，改善生活品质，迎接美好的人生。

运动有助于控制癫痫症，不过，癫痫患者涂佩萱的妈妈却感叹地表示，佩萱就医后，遵从医师的指示按时服药，发作次数从一个月至少25次降为8、9次，同时她也听从医师的建议，多运动维持身体健康，但是却因某次游泳时病情发作，从此被拒绝进入。

涂妈妈现在改要求佩萱每天健走2小时、来回8公里，希望社会大众能用正面的态度看待癫痫朋友，让他们运动时不受异样眼光和拒绝，可以在平等、公平的运动环境中，选择最安全的方式继续运动维持健康、控制病情。

为了鼓励癫痫病友运动抗病的决心，台湾超马运动员林义杰分享他的经验，「在望眼无际的大漠中，唯一只能依靠意志力趋步前进。」而对癫痫朋友来说，此「意志力」就是遵从医嘱按时服药与适当运动。除了慢跑，他也鼓励癫痫朋友多参加各类型的运动训练体力，并期许以运动家的精神面对疾病，迎向多采多姿的生活。

癫痫患者适合做哪些运动

1散步：散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。并且可以再身体适应的限度上可以加大步伐。

2慢跑：慢跑简便易行，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，觉得头晕，胸闷，难受一类情况，要注意休息了。

3太极拳:太极拳集中了我国古代保健体之精华。太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。俗话说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样还能缓解或消除疾病。同时太极拳运动能强身健体，还能预防一些疾病。

癫痫患者适合的运动有哪些

有规律有计划的运动锻炼对改变癫痫病患者的心理状态和精神面貌，改善循环功能及呼吸功能都有很大好处。但每个人的运动方式、运动量应根据病情和条件由医生和患者共同制定，一般常见的锻炼项目比如散步、慢跑、打太极拳、羽毛球、网球、乒乓球等。