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电脑对人有什么好处...又有什么坏处
好处有: 网络带给人类的好处可谓数不胜数,网络的出现是现代社会进步,科技发展的标志。现代意义上的文盲不再是指那些不识字的人,而是不懂电脑脱离信息时代的人。在科学不发达的古代,人们曾幻想要足不出户,就晓天下事,如今信息高速已将此幻想变为了现实。作为二十一世纪的小学生,难道还能只读圣贤书,而不闻天下事吗?我方认为上网的好处有许许多多,上网可以开阔我们的视野,给我们提供了交流,交友的自由化,玩游戏的成功,让我们知道了要不断的求新,赢了我们就会有一种成就感。 其一,小学生上网,有助于早期智力开发。十指与电脑的配合联动,孩子对计算机网络多种功能的运用,有助于提高孩子的智力、技能和智能,而智力、技能和智能是体现人的素质的三大要素。因此,中小学生上网本身不仅非常必要,而且只要引导和控制得当,确实大有好处。 其次,上网有助于拓展孩子的知识领域,通过网络获取广泛的新的知识。长期以来,我们比较重视专门人才的培养,而忽视各种知识的整合,因此,素质教育战略很难完善,在许多领域,缺少复合型新人文学者,直接影响各行业的发展。因此,从小培养我们对多种知识的复合,不仅有助于素质教育的提升,而且对21世纪的人才战略具有重要意义。还有,上网人口比例提高,有助于加快社会信息化进程,而这个进程,对于经济发展和社会进步具有非常重要的作用。通过上网发E—mail,使我们从小树立电子信函、电子商务、电子写作的意识,可节省大量木浆纸,提高环保水平;作为祖国的未来的我们,能树立电子商务意识,利用电子货币的意识的提高,是全民族素质的一个重要指标,也有助于推进货币电子化进程,提升整个民族的素质。学好电脑,还有助于激发我们的创造性。 其三,小学生上网可以知道很多的丰富资源和信息。网络也是一位很好的老师,随着科学技术的发展,电脑会越来越先进,用途也越来越广泛。它的出现给我们带来许多变化,人们可以用电脑运算书写精确书写。这些都是上网的好处。 坏处有: 关注“电脑病” A电脑病再添三大病症 症状之一:记忆力衰退 研究显示,不光是老年人,如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出,这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态,其罪魁祸首就是电脑。 研究表明,如今的年轻人正在变傻。理由很简单,玩电脑。日本的一项调查显示,越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增,除了会导致身体损害,可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。 受记忆力衰退困扰的人们抱怨说,他们记不起名字、写过的东西以及约会日期,在某些情况下不得不放弃自己的工作。许多专家认为信息超载正使得某些人无法吸收新信息,因为他们大脑用于存储的容量已经饱和。 症状之二:书写遗忘症 对于长期使用电脑,特别是用惯拼音输入法的人来说,经常会发现,在用惯了电脑后,用笔写字时常常记不起一些字的写法,专家认为,这是患了“书写遗忘症”。 目前,电脑在生活中越来越普及,用笔写字似乎已成为上个世纪的事情,但因为长期缺少书写锻炼,不少电脑族,尤其对于成人来说,长期依赖电脑书写,容易造成书写能力减退,对一些常用常见字感到生疏,不但书法程度倒退,会拼不会写的现象也日益普遍。 心理学和生理学研究表明,书写训练对培养思维、形成良好的行为方式十分关键,用手一笔一画地书写,可在大脑的语言中枢系统形成特殊印记,而且对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定功能也是必不可少的训练。而在电脑上敲字,则无法形成这种印记,会造成一种辨识抽象意义的困难。因此,尽管许多人在敲电脑时得心应手,但大脑中缺少必要的抽象思维能力,使得逻辑性和语言功能产生某种障碍。 症状之三:交感神经失调 头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会中,电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具,但也越来越成为一把 “双刃剑”:它在带给人们诸多方便的同时,也带来了一些病痛,专家认为,上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。 B电脑族日常七注意 □易名 “电脑病”往往是慢慢形成的,爆发性不强,对身体的危害不十分明显,最容易被人们忽视,但是它虽不会造成生命危险,却不容小觑,它会引发身体其它方面的连锁疾病,影响工作和生活质量,它对人体的潜在危害十分大,因此,对必须长期使用电脑的人来说,做好防护工作最为重要。 注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物,不时远眺,经常做眼保健操,保证充足的睡眠时间。 注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与抵抗放射性物质的作用。 注意正确的坐姿。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,最好使用可调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。 注意保持皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康。 注意养成良好的卫生习惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触较多者,工作完后应洗手以防传染病。 注意工作环境。电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或湿拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,更换新鲜空气。 注意劳逸结合。一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右,并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼保健操和活动头部。 C“电脑病”应对有招 电脑脸 现象:主要见于处在发育期的孩子。由于过分迷恋电脑,长时间面对毫无生气的机器和没有情感交流的荧屏,以致生动活泼的小脸蛋变得刻板、机械,失去热情,对周围的人与事态度漠然,充满稚气的孩子变成了一个“机器人”。 对策:调整作息,减少与电脑接触的时间与频率,父母多主动接近孩子,营造一个充满亲情气氛的家庭氛围。 电脑皮炎 现象:主要见于中小学生,表现为四肢湿疹样皮炎,以双上肢最为明显,每当节假日开机较久时,四肢瘙痒更甚。为什么用电脑会出现皮炎呢?医生认为,电脑开机发热后常释放出一种称为三基磷酸盐的气体,电脑越新,这种气体释放越多,越容易引起皮肤出疹、发痒、鼻塞、头昏头痛等过敏症状,中小学生尤为敏感。 对策:电脑不要放在卧室内,控制开机时间,经常开窗换气,保持室内空气流通,皮炎即可慢慢康复。 电脑腕关节综合征 现象:长期与电脑键盘打交道,可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩,出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标,手腕关节长期、密集、反复和过度活动,逐渐形成腕关节的损伤。女性尤易受害,其发病几率比男性高 3倍。 对策:着重营造健康的工作环境和正确的操作电脑。如座椅要调至适当高度,打字时键盘要正对着你,每操作30分钟应暂停一会儿,让双手适当放松或休息。 电脑瘾 现象:主要见于儿童及青少年。特别是使用电脑的次数越来越多,可以从中获得某种程度的满足;不用电脑时出现戒断症状,如抑郁、易激惹、情绪烦躁、坐卧不安等;曾想停止或减少使用电脑的次数,但未成功;为了电脑,可以牺牲重要的社交、学习、工作和娱乐活动;尽管有这样或那样的问题,仍然不能放弃使用电脑;具有想显示个人优势的人格特点。 对策:关键在于帮助孩子合理安排时间,绝对不要让电脑耽误学习或文体活动,已有成瘾倾向者更要严格控制,寻找成瘾原由并予以消除。 电脑视力综合征 现象:电脑对人的视力影响不可小视。据了解,最近美国视力研究协会对电脑操作人员作了一次调查,结果高达75%的人视力下降,患有程度不等的“电脑视力综合征”,表现为4个方面:1.临时性近视。使用电脑几分钟或几小时后,看远处物体模糊不清。2.眼疲劳。操作电脑期间,感觉眼皮、额头部位疼痛。3.看物体轮廓不清晰,有重影。有时转移视线后,物体图像还留在眼中。4.眼睛发干或流泪。 对策:注意劳逸结合,操作电脑一段时间后应休息片刻;大约每隔15分钟就应抬起眼睛,向远处眺望2分钟。 电脑狂暴征 现象:一些人长期使用电脑,对电脑产生了依赖性,一旦电脑出现故障而不能使用,就会沮丧、焦虑,患上“电脑狂暴症”。表现为“向电脑或他人发泄无名怒火;沮丧时可以愤怒地拔掉电源插头,有的人甚至将键盘往窗外扔;严重者可出现暴力行为,毁物伤人。对此,有关人士认为:人失去了对电脑的主宰能力,下意识地被习惯性的电脑影响所控制,这是导致“电脑狂暴症”的深层次原因。 对策:首先要有一副健康的心态,在自己心态变化时,应善于自我调节,使之趋于正常。其次,学会多样化的工作方法,减少对电脑的依赖。其三,正确对待电脑出现的问题,电脑是一种机器,出故障乃正常之事,出了故障予以检修就是,不必烦恼。其四,使用电脑者若出现狂暴倾向,应及时看心理医生,不要讳疾忌医。 电脑低头综合征 现象:这是长期使用电脑的人最易患的一种“职业病”,由操作电脑的姿势所造成。主要症状有:出汗,颈部和颈肩部酸痛,肩胛间区、肩部和上臂呈现间歇性麻木感。 对策:电脑的摆放高度要适度;工作半小时可进行10~20次抬头、 伸颈和扩胸练习;晨起做俯卧撑20次,晚睡前做挺腹运动10~15次;伏案半小时可到室外散步,或抬头望天;睡觉用低枕,保持头颈基本处在直立位置。
整天坐在电脑前的人,对身体有什么危害,请详细说!
当然所说的辐射是少不了的。
会产生眼疾,眼睛看东西总是很累,特别是看亮的东西。没有精神。有时还头痛。这些症状我都有。看电视的时候有时也觉得眼痛。反正是要注意一旦感觉身体不适就要适当调整使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。
电脑辐射伤害最大在键盘
趴着睡觉的时候要记得把计算机关机,而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。
常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼痛,甚至无心工作?现在请你做个小测验,请你向左侧方向望去,然后将头45度朝下慢慢弯下,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?假使有上述症状,你可要小心了,因为你很可能得了现代计算机文明病——“胸廓出口症候群”。
你知道计算机的辐射量是多少吗?
1、键盘1000V/m
2、鼠标450V/m
3、屏幕218V/m
4、主机170V/m。
所以,在你使用计算机及享受上网乐趣时,请多加小心。
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐射的抵抗能力下降,就容易患病。
为了防止电脑操作者患上述职业病,应注意合理膳食。早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力,并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
晚餐宜清淡,多吃含维生素高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。同时,选用含磷脂高的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
此外,电脑操作者在工作1至2个小时后,应活动一下全身,做眼保健操,只要注意膳食结构和劳逸结合,就能增强身体的抵抗力,防止有关疾病发生。
面对电脑的MM的护肤指南
今日已是网络的世界,上网的女性网民越来越多,时间也越来越长。在国外,妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而,在你快乐地与网络亲密接触的过程中,你可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害?
1、面部防护
上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中,一女性网民说:"我原本肤质很好,白白嫩嫩,也没什么斑点。最近上网时间较长,有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥,脱皮,而且颜色偏黄。"对于既不想放弃上网,又想保持皮肤亮丽的女性网民来说,这已经成为一个突出问题。
屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。
2、彻底洁肤
上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。
3、养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。方法是:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。
4、增加营养
对经常上网的人,增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
5、常做体操,消除疲劳
长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。
如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。记住,此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来的效果显著.
接触电脑的“七大注意”
你也许是个网虫或电脑迷或你不得不长时间坐在电脑跟前,那么你有必要谨遵以下"七大注意"。
1、注意养成良好的卫生习惯:
电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁:
应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
3、注意补充营养:
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因为茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与抵抗放射性物质的作用。
4、注意正确的姿势:操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。
5、注意工作环境:
电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或湿拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。
6、注意劳逸结合:
一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干等进行积极的休息,很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助。
7、注意保护视力:
欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。
所以,在各位朋友们在使用计算机及享受上网乐趣时,请多加小心。
推荐:据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射,因为仙人掌是在日照很强的地方生长,所以吸收辐射的能力特别好,那些久坐计算机朋友们赶快去找颗仙人掌,保护一下眼睛。其实芦荟也可以消辐射的!还有用过电脑后,用冷水洗一下脸,可以消除脸上的静电
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