褪黑素为什么能帮助睡眠

香叶治疗癫痫吗-香叶能治什么病

褪黑素是哺乳动物和人类的松果体分泌的一种激素。当天色变暗,人体就开始分泌褪黑素,褪黑素的量达到较高水平时,人就开始瞌睡;等到黎明的阳光到来,人体就停止分泌褪黑素,人就从睡眠中醒来。

服用褪黑素助眠的原理,就是通过服用褪黑素,使褪黑素的量达到较高水平,“欺骗身体”已经到了睡觉的时候,该睡了;或者阳光还没有到来,不应该醒来。

扩展资料:

过量使用褪黑素影响健康

近几年来,褪黑素被商家宣传成治疗失眠的“神药”,受到很多人的追捧。但褪黑素应在医生的指导下服用,若长期过量服用,可对人体造成以下伤害:

1、影响生育。褪黑素具有一定的抑制排卵作用,长期服用可能影响生育能力。

2、产生依赖性。褪黑素不宜长期补充,特别是自身褪黑素分泌正常的人,过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌,导致分泌功能紊乱,经常出现头晕等不良反应。

3、影响精神。过量服用褪黑素会导致患者产生嗜睡、头痛等不良反应。

4、加重抑郁。过量补充褪黑素会使患者在夜间出现多梦、易惊醒等症状,并长期伴随失落情绪,反而使抑郁症患者病情更加严重。

百度百科-褪黑素

参考资料来源:人民网-褪黑素不建议长期用

人民健康网-褪黑素不是助眠神药

怎么炖羊肉好吃又烂

炖久一点会比较烂,

炖羊肉做法一,

材料

"羊肉300克","白萝卜300克","大葱白30克","姜20克","蒜3瓣","桂皮5克","枸杞5粒","红枣4粒","八角2个","香叶2片","香菜末适量","调料:","冰糖10克","料酒10毫升","生抽10毫升","盐适量"

做法

1:取一个锅,放入羊肉,加入冷水,大火烧开,捞出羊肉,洗净沥干备用。

2:白萝卜洗净切块。

3:大葱切段,蒜切片,姜去皮切片。

4:热油锅,爆香大葱、姜片、蒜片、八角、桂皮、香叶,放入羊肉,翻炒至羊肉上色,取出羊肉,备用。

5:将所有香料包在纱布中,扎住口,做成料包。

6:取炖锅,加入羊肉、料包、红枣、冰糖、生抽、料酒,加入足量的水,没过食材,大火烧开,转小火盖上锅盖,炖60分钟。

7:开盖,加入萝卜,再炖30分钟,至萝卜黏软,放入枸杞,炖10分钟,放盐调味。

8:出锅取出料包,撒上香菜末,即成。

做法二,栗子炖羊肉

材料

主料:羊里脊100克,

辅料:栗子(鲜)30克,枸杞子15克,

调料:盐3克,味精2克,料酒5克,姜5克

做法

1.将羊肉洗净,切块。

2.将栗子去皮取肉,洗净。

3.锅内加适量水,放入羊肉块,旺火烧开,文火煮至半熟时,再加入栗子和枸杞,继续煮20分钟加调料服食。

做法三,药炖羊肉炉

材料

去腥药材:6片,草果2粒,豆蔻10粒,丁香10粒,陈皮1钱,月桂叶3片,去腥材料:3大匙,羊肉炉药材:10粒,枸杞1钱,甘草1钱,当归2钱,熟地2钱,黄耆5钱,桂枝3钱,材料:1斤半,冰糖1小匙,鸡精粉2小匙,盐1小匙,酒5大匙,水1200㏄,姜5片

做法

1.羊肉切成均等小块,先倒入米酒,再加入去腥药材,用手揉抓拌匀,腌制15?20分钟(切记羊肉先不要用水洗),备用。

2.将步骤1的羊肉块及去腥药材放入沸水中汆烫5分钟,去血水杂质后将羊肉块捞起,再以冷水洗净沥干备用;多余的去腥药材残渣则可丢弃。

3.将所有羊肉炉药材(除枸杞及红枣外)装入棉布袋中,用棉线困紧,备用。

3.取一砂锅,放入所有调味料及步骤3的羊肉炉药包及枸杞、红枣,开中火至水煮开后,再放入步骤2的羊肉块,持续开中火等水再次烧开后转开小火焖煮约40?50分钟至到羊肉稍烂即可。

羊肉去腥方式步骤

1.先将米酒倒入切好的羊肉块。2.再加入草果、豆蔻、丁香、陈皮、月桂叶及姜等药材去除腥味。

3.用手揉抓充分拌匀,腌制15?20分钟

4.将腌制好的羊肉及去腥药材一起放入沸水中汆烫5分钟,去血水杂质后将羊肉块捞起。

什么样的人容易被蚊子叮咬?

美国科学家研究发现,人体排出的二氧化碳、汗液里的乳酸以及香水、发油和除臭剂等散发出的芳香气味,都受蚊子“青睐”。据当地媒体报道,美国农业部化学专家乌尔里克·伯尼尔等人正在进行一项研究,了解人体皮肤表面1000多种化学物质中哪些物质“吸引”蚊子,以便开发出有效的灭蚊剂。

在佛罗里达州的盖恩斯维尔实验室,伯尼尔发现人体排出的二氧化碳、汗液里的乳酸以及香水、发油和除臭剂等散发出的芳香气味都招惹蚊子,而且穿黑色衣服也招蚊子。另外,伯尼尔还发现,人体皮肤表面一些化学物质是蚊子讨厌的,但伯尼尔没有详细说明是什么物质。由于每个人身体散发出的体味不同,蚊子叮人因人而异。另外,蚊子本身也有自己的“喜恶”。伯尼尔等人目前正在对此进行研究。

有些人认为食用酿啤酒用的酵母、大蒜或维生素B12可以不招蚊子咬,但研究人员说,这些土方法其实没多大用。伯尼尔指出,具体吃什么才能不招蚊子叮,还需要进行专门研究。保持居住环境清洁干净防止蚊子滋生,才是防止蚊咬的关键。

公蚊子不吸血,只吸食植物的汁液,所以它们一般不进屋。只有秋后天气冷了才会跑进室内避寒。吸血的都是母蚊子,吸血是为了增加营养繁殖后代,吸饱了就找有水的地方产卵去了。

它们一般5月开始出动,至8月中下旬达到活动高峰。秋天气候变冷温度降到10摄氏度以下时,它们就会停止繁殖,不食不动进入冬眠,直到第二年春天激醒后又出来。它们最喜欢的温度是30摄氏度左右,太高了也受不了。它们的生存繁殖环境必须有水,因此地面积水、臭水沟、下水道、人们扔掉的易拉罐、矿泉水瓶等都是它们的理想家园。

科学家研究表明,蚊子叮人是有选择的,能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素B的人最受蚊子青睐。蚊子利用气味从人群中发现最适合它们“胃口”的对象。胆固醇和维生素B这两种物质是蚊子等令人讨厌的昆虫生存所必需、而它们自己又不能产生的营养。

蚊子具有很强的嗅觉能力。当人类呼出二氧化碳和其他气味时,这些气味会在空气中扩散,而这些气味好比是开饭的铃声,告诉蚊子一顿美餐就在眼前。蚊子跟踪它的目标时,总是随着人呼出的气味曲折前进直到接触到目标为止,然后就落到皮肤上耐心寻找“突破口”,最后才把“针管”直接插入皮肤里吸血8-10秒钟。

大多数化妆品中都含有硬脂酸(脂肪酸的一种),所以化妆的人比不化妆的人更受蚊子“欢迎”。至于一个人的胆固醇水平,倒不会左右蚊子的判断力,除非有足够胆固醇贮存在离表皮很近的地方。当然也有一些气味是蚊子所讨厌的,如月桂叶、柠檬草油、香茅、大蒜和香叶醇的气味。

另有一项研究显示,孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的女性高出1倍。研究人员认为:妇女在怀孕期间所呼出的气体含有多种不同的化学物质,因而成为疟蚊的叮咬目标。此外,孕妇体温较高,出汗也多,是皮肤细菌滋生的良好基地。这两个原因使孕妇比其他妇女更易惹蚊子“光顾”。

其中以“血型说”的流行指数颇高。就此问题采访华南农业大学昆虫毒理研究室主任徐汉虹教授时,A型血的记者被研究室饲养的实验用蚊子大肆围攻,一个小时内就收获了八九个大“红包”,而一旁O型血的徐教授却毫发无损。这似乎印证了“血型说”“性别说”的结论。

然而,徐教授指出,蚊子爱叮什么人与血型、性别、性感并无直接联系,而主要看人体向蚊子发“信号”的能力强弱与否,强烈的“信号”通过空气传播,能够引导它便捷地找到食物。

穿深色斜纹牛仔裤易挨咬

对蚊子来说,人体排出的二氧化碳、汗液都是引导它找到猎物的有效信息。它寻找目标主要依靠嗅觉器官,也就是头上一对角,来感知空气中传来的人体 “信息”,并循迹而去。别小看身长不过一厘米的蚊子,它的搜索能力很强,搜索的最远距离可达60公里。在此范围内,“信号”越强的目标,自然也越容易被它们锁定。

二氧化碳排得多的人,由于周围二氧化碳的浓度相对较高,在蚊子的视野中所呈现的“图像”比较清晰,便于蚊子进行定向追踪。因此,在一个群体中,肺活量大的人、胖人、呼吸沉重的人更容易被蚊子叮咬,孕妇因新陈代谢活跃,呼出的二氧化碳也较高。

人体排出的汗液在空气中挥发,也能向蚊子发出“信号”。通常汗量多、易出汗的人受蚊子攻击的机会更大,这足以解释为何我们常在运动后,发现身上神不知鬼不觉地多出了几个大“红包”。蚊子爱叮咬皮肤粗糙、毛孔粗大的人,通常是因为这类人往往汗腺发达或者排出的汗液等分泌物较多。因此,有时男人比女人、青年比老人更招蚊子。

有人发现,女性在月经期间或者妊娠期间格外“招”蚊子,认为这可能和性激素分泌水平高有关,以此得出“蚊子喜欢叮性感的人”。徐教授指出,这其实是因为上述阶段的女性内分泌发生改变,新陈代谢加快,排汗量往往更多,对蚊子的刺激和引导更强。出于同样的道理,处于发育期的青少年也容易“招”蚊子。

一项数据表明,孕妇临产前,呼气量比没有怀孕的女性大21%,呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。此外,和没有怀孕的女性相比,孕妇的腹部温度要高0.7倍,而体温越高,皮肤表面的挥发性物质就越多。

穿衣打扮不当,会招来蚊子。原来,蚊子怕光但又不喜欢光线太暗,最喜欢在弱光环境下吸血。白天,当人们穿着深色衣服时,反射的光线较暗,恰恰投其所好。另外,蚊子喜欢叮咬体温较高的人,而深色衣服的吸热能力强。几种因素相加,自然使得深色衣服的诱蚊指数大涨。人们常认为黑色衣服最招蚊子,而据徐教授介绍,其实身着深色斜纹牛仔裤反而最容易被蚊子叮咬。

香水发胶面霜招惹蚊子

化妆打扮过火,也会挨蚊子咬。使用香水、发胶、面霜等带花香味的化妆品以及火局油膏,被蚊子叮咬的几率都会增加。有人认为,大多数化妆品都含有可吸引蚊子的化学成分。所以化妆的女士比素面朝天者更受蚊子“追捧”。夏天洗澡也不宜使用香味过浓的香皂和沐浴液。

不过,并非所有的香味都会招惹蚊子,例如香茅油、桉叶油气味,反而是驱蚊的良品。

驱蚊水不宜和防晒霜共用

对于容易挨蚊子咬的人来说,驱蚊水无异于救命的稻草。但是,如何才能把驱蚊水的功效发挥到最大呢?徐教授提醒,驱蚊水不宜和防晒霜以及其他香水混用。因为驱蚊水的成分主要是驱蚊胺和酒精,混用会降低甚至完全抵消驱蚊效果。

一些女士既怕被蚊子叮咬又怕被烈日晒黑,索性每天出门前把驱蚊水和防晒霜各涂一遍。这样不仅降低了驱蚊的效果,在高热天气下,其中的成分更可能发生化学反应,造成皮肤炎症

-----------------------------------------------

蚊子不会区分人的血型

作者: 废名 2005年05月15日, 星期日

原来,我们在一起讨论,总是说,你是A型血,容易招蚊子,你是AB型,蚊子最不喜欢你的血……当然,也有说,蚊子喜欢B型血的,A型血的人就想找一个B型血的同宿舍。可以让蚊子被别人吸引过去,不至于饥不择食咬自己。

今天看参考,才知道,蚊子是不会区分人的血型的。

不过,正像我们感觉到的那样,蚊子叮人确实有偏好。同一间宿舍,有的人总能感到蚊子在耳朵旁嗡来嗡去,有的人却根本感觉不到宿舍竟然还有蚊子。

蚊子想吃的不是血,而是含糖物质,蚊子(准确说是雌蚊子)之所以会叮人,不过想提高自己的繁殖力而已。因为人的血液里含有使得蚊卵成熟的物质。如果你的血液里含有较丰富的胆固醇或维生素B,雌蚊子就比较喜欢你了。它的触须上的“化学感受器”就是找到你的工具。

哈,还有,如果你的宿舍有那种分泌和呼吸旺盛的人,你就幸运了。因为蚊子很容易通过二氧化碳和人体分泌的乳酸找到他们。

晚上睡觉,如果你不想蚊子叮你,你不妨劝你同舍好友多用香水、香皂或花香型的日用品,这样也让他们把蚊子招引过去。

椐调查~

·蚊子凭气味选择对象

当人类呼出二氧化碳和其他气味时,这些气味会在空气中扩散,而这些气味好比是开饭的铃声,告诉蚊子一顿美餐就在眼前……

·穿深色斜纹牛仔裤易挨咬

原来,蚊子怕光但又不喜欢光线太暗,最喜欢在弱光环境下吸血。白天,当人们穿着深色衣服时,反射的光线较暗,恰恰投其所好。另外,蚊子喜欢叮咬体温较高的人……

·蚊子爱肤色黑或发红的人

人在从事运动或体力劳动后呼吸会加快,呼出的二氧化碳相对较多,二氧化碳气体会在头上约1米左右的地方形成一股潮湿温暖的气流,蚊子对此比较敏感,会闻味而至……

·O型长寿A型爱被蚊子叮

A型血的人几乎没有对天花的免疫力,蚊子也更爱叮咬他们……

O型长寿A型爱被蚊子叮--血型与疾病有关系(健康新闻)

据俄罗斯《共青团理报》报道,俄罗斯医学家们找到了许多血型和疾病之间相互关联的证据,以下是他们的研究成果。

专家认为,O型血的人普遍长寿;A型血的人几乎没有对天花的免疫力,蚊子也更爱叮咬他们;B型血的人很少得癌症;而AB型血的人则有很高的肌体免疫力。

O型血的人易患疾病包括胃溃疡和十二指肠疾病、肝硬化、胆囊炎、阑尾炎、支气管哮喘,脓肿等。虽然平常较易生病,但平均寿命明显较长。

A型血的人容易患葡萄球菌化脓感染、沙门氏菌病、结核病、白喉、痢疾、流行性感冒、动脉粥样硬化、风湿病、心肌梗塞、癫痫、慢性酒精中毒等疾病。<br><br>

B型血的人易患的疾病包括痢疾,流行性感冒、神经根炎、骨病、泌尿生殖系统、关节炎等。AB型血的人容易患脓毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎等疾病。据统计,AB型血的人患精神分裂症比其他血型高出3倍多,但AB型血在患结核病、妊娠贫血的比率上,则比其他血型的人低很多。

-----------------------------------------------

---------------------------------------------

一、治疗蚊子叮咬的好药

娥罗纳英H软膏 30g

价格是:45元

还有一种大瓶装的是:100g ,价格是80元

适应症:粉刺、疹子、热痱、湿疹(皮肤痕痒)、冻疮、癣、刀伤虫咬、太阳灼伤、皮肤破裂(爆拆)、干性香港脚、、轻度火伤润肤、剃须后。

用法:如同用雪花膏,将本药极少量搓开手掌上,然后擦到脸部或其他部位。亦可用清洁的手指直接涂布在患部上。(须擦至消失白色膏体时方为有效)

生产地:日本

具体使用:

1、药性温和,绝无刺激性,不损伤幼女球员皮肤,对小儿一般皮肤病,为湿疹、热痱、因尿布引起之皮肤糜烂等均有特效。

2、如被蚊子、虼蚤、臭虫、白蛉等虫刺咬时擦娥罗纳英H软膏,可消除痛苦及止痕痒。

2、受烫火伤时,擦娥罗纳英H软膏,能迅速消除疼痛、愈后不留疤痕。

3、刀伤、擦伤等皮肤外伤时,擦用娥罗纳英H软膏能杀菌消毒、防止发炎,无需再用其他消毒剂(如碘酒或红药水等)

4、因刮脸剃须后而引起之疙瘩,用娥罗纳英H软膏能迅速奏效。本剂气味芬芳、剃须后擦用,倍觉畅快,并可预防皮肤病传染。

5、化妆前用作粉底、可保护及滋润肌肤,早晚洗面后擦用,更可清除面孢,暗疮、粉刺。

6、洗碗碟后,洗衣服后用娥罗纳英H软膏,可保护皮肤,防止粗糙特别在冬季最为适宜,更可滋润皮肤冻裂冻伤等。

7、手脚因摩擦受伤,起泡,烈日炎伤,用娥罗纳英H软膏奏效迅速,携带、用法简便,诚为郊外旅行海浴时之必备。

8、顽固皮肤病用娥罗纳英H软膏,功效超卓,且不粘污衣服,诚最理想之药剂。

9. 香港脚是皮肤病中最顽固的最难医治的,用娥罗纳英H软膏能杀菌,消炎,止痛,止痒作用,夏季使用,即感舒畅。

这个药非常的好哦,我们可可一直用它来对付蚊子叮咬。

二、人被蚊子叮咬过的地方会红肿,痒痛。如果在叮咬处涂点肥皂水,就能减轻其症状。

蚊子在叮人吸血时,吐出毒汁--甲酸。甲酸有很强的腐蚀性,会使皮肤红肿痒痛;而碱性的肥皂水和酸性的甲酸相遇,"酸碱中和"就降低了甲酸的毒性。因此用肥皂水治疗蚊子叮咬后的痒痛,确实是一种行之有效的"土"办法。

三、我介绍个治疗蚊子叮咬的方法,算不上什么秘方!用999皮炎平软膏涂抹被叮咬的部位!比较管用

再介绍一个防止蚊子叮咬的自己的体会,我经常到野外去钓鱼,但是一个夏天也不会被咬几次,主要是因为我整个夏天经常闻水仙牌风油精,我认为相当管用!我没事就闻,提神醒脑,连抽烟都加风油精!不过这可能也是原因之一,我是A型血本身也不容易被咬。

参考资料:

网上

毛血旺的热量 毛血旺的功效好处

毛血旺是川菜中的经典,基本上每家餐馆都有这一道菜,感觉,毛血旺和冒菜还是很相似的,都是杂烩加上香辣的油汤,不过也正是毛血旺的美味和有趣之处,那么,你知道吃毛血旺有什么好处吗?

毛血旺的热量

76大卡/100g

100g所含热量需要散步52.4分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物5.19克;脂肪3.71克;蛋白质5.92克。?

毛血旺

毛血旺,起源于重庆,流行于重庆和四川地区,是一道著名的传统菜式,列入川菜菜谱之一,以鸭血为制作主料,毛血旺的烹饪技巧以煮菜为主,口味属于麻辣味。毛血旺是重庆市的特色菜,这道菜是将生血旺现烫现吃,且毛肚杂碎为主料,遂取名毛血旺。这道菜是川菜江湖菜的鼻祖之一。现在,毛血旺的名气已引领渝菜大军,席卷了大江南北。麻辣诱惑对传统的毛血旺进行了改良和创新,将其汤汁红亮、麻辣鲜香、味浓味厚的特点不断发扬光大,值得一尝为快的巴蜀名菜

毛血旺有什么

制作毛血旺分为两部分——底料和主料。

一、底料的做法

1、原料:

色拉油10千克熟菜油10千克牛油5千克郫县豆瓣3千克糍粑辣椒4千克泡辣椒茸2千克干朝天椒节1.5千克阳江豆豉5盒姜块2千克大蒜2千克花椒1千克八角120克桂皮180克丁香40克草果200克香果150克三柰100克白豆蔻200克香叶50克草蔻100克茴香100克砂仁100克冰糖750克胡椒500克豆腐乳4瓶

2、制法:

先把色拉油、熟菜油、牛油入锅烧至四成热,放入郫县豆瓣、糍粑辣椒、泡辣椒茸,用小火慢慢炒香,接着下入干朝天椒节、阳江豆豉、冰糖、胡椒(拍破)、姜块、大蒜、花椒,翻炒约半小时,最后下入各种香料及豆腐乳,慢火炒约15分钟,即制成底料。

说明:底料一般可保存五至七天

毛血旺的功效

营养功效:健脾开胃调理、肢寒畏冷调理、肢寒畏冷调理、贫血调理、便秘调理、冬季养生调理、冬季养生调理

防治缺铁性贫血

因为猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在的,非常容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段儿童及孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血之菜肴哦,能防治缺铁性贫血,并有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。

提供多种微量元素

猪血能为人体提供多种微量元素,对肾脏疾患、营养不良、心血管疾病的病后的调养都有益处,可用于治疗吐血衄血、头晕目眩、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症;

能抗衰老

猪血多磷脂,而磷脂能使乙酰胆碱量增加,使神经细胞之间联系迅速,从而改善人记忆力。因此,有早期老年性痴呆症的患者宜多吃猪血。

有抗癌作用

医学实践证明,猪血中的微量元素钴可防止恶性肿瘤生长。科学家从猪血中分离出1种名为“创伤激素”的物质,它可将坏和损伤的细胞除掉,并能作用于受伤组织,使其逐渐痊愈并恢复正常功能。这在其他食品中是难以获得的

毛血旺的做法

1.原料大集合。黄豆芽摘去根部,洗净控干;宽粉泡水待用。

2.肥肠切菱形厚片。

我用的是自己酱好的大肠头,不能用生的。

3.毛肚切1.5厘米的条;鸭血切1厘米的厚片,洗净待用。

4.炒锅加水烧开,加入两匙料酒,下入毛肚焯水1分钟。

5.捞起过凉待用。

6.继续下入鸭血,焯透。

7.捞起过凉待用。

8.炒锅烧热,下入适量植物油,爆香葱花,下入黄豆芽翻炒。

9.加少许盐,炒熟,盛出放在盆底待用。

10.炒锅重新烧热,下入植物油,下入花椒炸香,下入葱姜蒜爆香。

11.下入火锅底料,炒匀,加入半锅开水烧沸。

我用的是“海底捞”的麻辣香锅底料,味道非常正。

12.下入宽粉和鸭血大火煮沸。

13.下入肥肠,加少许盐、半匙白糖、3匙料酒调味,少许老抽调色。煮沸,尝一下咸淡,调到合适的咸度,继续煮3分钟。

14.下入毛肚,开锅后煮1分钟即可关火。

15.将锅里的所有食材捞出盖在炒好的黄豆芽上,倒入适量的原汤,放上切好的蒜蓉。

另起一锅,放入6匙植物油烧热,浇在蒜蓉上即可。因为用的火锅底料,所以辣味、香味和麻味等等都很足了,不需要再加入辣椒和花椒了。

烹饪技巧

成品麻辣鲜香,各种食材香浓入味,简直不能再香啦!

家庭制作,用料实在,经济实惠,煮上一盆,配上米饭,不要吃到太撑哦,哈哈~

毛血旺的食材搭配非常随意,除了基本的老三样:毛(毛肚)、血(鸭血)、旺(肠旺,即肥肠)之外,常见的搭配还有黄鳝、黄喉、火腿片等;配菜用黄豆芽最传统,也可加入芹菜、莴苣、莲藕、蘑菇等等,只要你喜欢,这都不是事儿!

现在有了火锅底料的帮助,制作毛血旺已经简单到了几乎无脑的地步,任何人都可以按照菜谱独立制作出一份美味的毛血旺,赶紧试试吧。